アドレナルセラピストがいるお店
副腎疲労・更年期ケア専門
やわらぎ整体
くまじゅんです
副腎ケア・アドレナルセラピーとは
自己ケアレッスン
サンキュー祭り参加の
アンケートをいただきました。
50代 コアラさん
すぐに体が痛くなる！自分で何とか対処できないか？
Q、やわらぎ整体をどこで知りましたか？
A、インスタ
Q、自己ケアレッスンに参加しようと思ったお悩みは？
A、接骨院や施術に行っても、すぐに体が痛くなる！の繰り返し。
自分で何とか対処できないか❓と模索して来ました。
Q、参加の決めては何でしたか？
A、サンキュー祭り
Q、参加して得られたことは？
A、水の話、浮腫みの成り立ちが理解できた。
Q、施術者/くまじゅんの印象は？
A、古くからの友人の様な気さくな印象
Q、どんな人におススメしたいですか？
A、接骨院に通い続ける人たちに。
Q、今、参加に悩んでいる人に一言！
A、百聞は一見にしかず
ご回答ありがとうございました
自己ケアレッスンの参加理由に
すぐに体が痛くなる！の繰り返し。
とあります。
打ち身や捻挫のように
治れば終わる痛みではなく、
生活の中で日々起こる痛みは
日常のケアも必要になります。
例えば
いつも重いものを持ち上げるお仕事で
腰痛が辛いのなら、
今日も頑張った腰の筋肉の疲れを
今日の分は今日取り去る
ようにしましょう。
その一つにできることは
清潔にするためのシャワーだけでなく、
湯船にお湯を張り浸かる。
シャワーでは得られないリラックス効果や、
血流が良くなり疲労物質を留めないこと
睡眠の質が上がることで
睡眠時の回復力アップも見込めます。
頑張るためにも
毎日快適に暮らすためにも
自分の体を自分でケアをすることが
とても大切です。
その一環に
痛みの出る部位を
毎日自分で道具を使って自己ケア。
毎日の自己ケアがあるから
施術間隔を空けても
保てる体が出来ていきます。
私も自己ケア始めようと思った方は
公式ラインからご予約ください。
あなたに適した自己ケアをお伝えします。
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