おはようございます
本日の体重
51.3kg
まだ水曜日だというのに
体が重くなんだか気力もありません…
生理も終わって本来絶好調の時期!!
週末の疲れがまだ残っているのか？（自業自得）
5月病にはなるまいと
毎日呟いています。。
しかし今日はダルすぎる。
もしかして。。
塩分とりすぎ？！
浮腫みもひどいし
このだるさはその説あるかも
そんな昨日のご飯🍚
朝ごはん🍚
🐷コーヒー
🐷オートミールクッキー
昼ごはん🍚
🐷麻婆豆腐（冷凍しといたやつ）
🐷炒飯（冷凍しといたやつ）
🐷温泉卵
🐷レタス
🐷草餅（ちっちゃい小袋×2、おみやげ!!）
夜ご飯🍚
🐷青椒肉絲風
🐷ワカメと卵スープ
🐷ご飯（半分は旦那に持ってかれた）
昼ごはんは炒飯に麻婆豆腐と温泉卵ぶっかけて
しょっぱかった…
夜は青椒肉絲の味付け濃かった…
多分かなり塩分とりましたね
今朝は
付いてるタレだけで醤油などはやめときました
コーヒー呑んだけど
まだスッキリせず!!
更にお通じもなし。。
今日はお水沢山のみます