アラフォー遅咲き婚活女子のための
パートナーシップカウンセラーのなつみです。
３４歳までぼぼ彼氏ナシの遅咲き女子でしたが、自分の心と向き合って恋愛下手を卒業。
４０代で婚活して大好きなオットくんと結婚して、相互依存のパートナーシップを構築中です^ ^
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自分を大切にするためにまずやっていただきたいことは、自分の味方になることです。
例えば、自分が失敗して悔しい思いをして辛かったときには、
「悔しい思いをしちゃったねー。辛かったねー。」
と自分に声をかけて、自分に共感して、自分を慰めて下さい。
今は、ひょっとしたら、
「失敗しちゃった。ダメじゃん、私！しっかりしなきゃ！」
という感じかもしれませんが、これだと自分をいじめていることになります…。
まずは、自分の味方になって、自分を可愛がって下さい。
また、普段から、自分ががんばったことをたくさん見つけて、自分をたくさん褒めたり。
良いことがあったときに、「ラッキー。私って運がいい^ ^」って喜んだり。
そんなことをしてみて下さい。
これらはご両親にしてもらいたかったことかもしれませんが、ご両親からもらえなかった分も、自分で自分にやってあげて下さい。
自分で自分の味方になると、「私はこれでいいんだ」とだんだん思えるようになります。
また、自分をたくさん褒めたり、ラッキーって喜んだりすると、だんだんと「私って価値あるな」と感じられるようになります。
更に、自分の好きなことをやって、自分をご機嫌にすると、心が満たされます。
自分を大切にして心が満たされると、自己否定が減ったり、彼にかわいくお願いできるようになるんじゃないかな…と思います。
今のゆんちょさんは、家族への怒りがある程度癒されているのかもしれませんが、自分を受け入れきれていないように思います。
自分を受け入れるためにも、自分を大切にして下さい。
ゆんちょさんは、何回かココロノマルシェにご相談されていて、ご自分を高めるためにかなりの努力されているのが伺えます。
その気持ちがあれば、絶対に良い方向に向かうと思います。
ゆんちょさんのことを、影ながら応援しています^ ^
自分を大切にする方法は、「ふと感じる寂しさ、孤独感を癒す本」読書会でも扱う予定ですので、もし良ければご参加下さい。
【日時】
①４／１４（日）１３：３０〜１５：００
②４／２０（土）１１：００〜１２：３０
＊どちらもｚｏｏｍです。
【募集人数】
各回３名 計６名
【特典】
別日に４０分無料カウンセリング
【価格】
４０００円→今回限定で１０００円（手数料別）
【支払い】
銀行振込またはｐａｙｐａｌ
お申し込みは、公式ＬＩＮＥからになります。
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