落ち込みますよね。。

ご訪問いただきありがとうございます。

アトリエプチボヌールです。

 コロナ禍の今

日々、気分的に重くすっきりしない

皆様も同じと思います。

更に落ち込む事が。。

先月作ろうとして、ずっと放置していた箱

後ろのカーブと手前のカーブが微妙にズレており

やはりこれは捨てだなぁと

落ち込んでいたのです。

朝からどんよりしていたところ

良いメッセージをいただきました。

心配、不安はヤル気や創造性を無くし

しいては老ける・・・とか


そこで、これは使える！ と思ったテクニック

（テクニックなんてちょっと大袈裟ですが

科学的にも根拠があるそうです）

予め落ち込む時間を決めておく“チートディ”です。


例えば、落ち込む時間は午前11時から30分間と決めておく

（寝る前はよろしくないそうです）

日常でフッと浮かんだ不安はその時間まで棚上げに。
 

なるほど、時間を決めるといいのですね。

切り替えが大事ですよね。

 おやつばかり食べてないで

やる事たくさんあるはず。

前向きに過ごさなくては。

生徒様よりのメッセージも大変うれしく

思っています。

ありがとうございます。

本来なら私が皆様へお声がけしなければ

ならないですよね。

本当に至らない私で申し訳ございません。

どうか、くれぐれもお体に気を付けて

この時を乗り越えましょうね！！

お会いできる日を楽しみにしています。

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AtelierPetitsBonheurs　アトリエプチボヌール

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