健康に意識を向けて、
主食を玄米食生活にしてから
デトックス効果も相まってよりピカピカお肌なっている
DNA遺伝子からお肌を育てるコスメ愛用の
スッピン肌✨ちづSANです😘
玄米と言っても
私が拘っているのは
『無農薬栽培』の玄米です✨
何故か？って
「玄米」は
胚芽（はいが）・ぬか・胚乳（はいにゅう）で、できており、胚芽とぬかには食物繊維・ビタミン・ミネラルが豊富です。
でね、、、
身体の中のデトックス作用も強いの！
もちろん
『う◯こ』💩💩💩
毎日、ブリブリ座右衛門に
私、、
長年コンビニ弁当生活だったから💦
玄米だけにすると
好転反応で頭痛が出まして…
少しずつ
体の中からビューティーにするため
お味噌や発酵食品も一緒に食べてます
今月で４６歳を迎え…
やっと健康にも目を向け始めました‼️笑
さて
今回『CREA』さんにご掲載いただきました🤗
CREAさんとのご縁に感謝です💖
さーーーて
皆さんの【開運ビューティー】にドンドン力を入れて参ります‼️☺️
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隠れ家エステカリス
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