【ピラティス】パーソナルレッスン1回目

今日は、楽しみにしていた、
物理学者が優しく教える！　ピラティス ヨガで美しく痩せよう
の、芳賀裕子さんのパーソナルピラティスレッスンでした！

ヨガはやっていたけど、ピラティスは初めて
しかも、どこからか怖いとか怖くないとかって声が聞こえてくるのですよ・・・
でもblogタイトルには、ハッキリと　優しく　って書いてるじゃないですか？


そしてお約束の時間に颯爽と現れた、芳賀さん。
やっぱりすらりと背筋が伸びていて美しい
自分にないものだから憧れちゃう～～～～。
しかし、気づいたら写真を一枚も撮らなかったわたし・・・


最初にカウンセリングをしてもらい、少しストレッチをしたところで
体のゆがみを見て頂きました。

すると、「以前運動されていたから、あまり偏りはないわね？」
と言って頂いたのですが、ある動作をおこなったところで・・・
ありました

そして、それは、なんと！！
自分で嫌だな～と思っていた体形の原因でした。
原因を知らずに、ただ直そうとしたって・・・
直らないよね？？？

自分では気づかない体の問題点をプロの目でみつけてもらえる、
カウンセリング付きのパーソナルレッスンはおススメですよ


そしていざ、レッスン！


お写真お借りしました。

いやいやいやいや・・・・なまくらな体には地味に、きつかったです
実は、終わって、芳賀さんが帰られてから、体の底から湧きあがってくる
疲労感に負けて、30分くらい落ちました

あまりの運動不足で、もっさい動きのわたくしですが、
一つ一つの動作に集中して、自分の身体に向き合うのは楽しかった

そして食事アドバイスも。
お話しを進めていくうちに、
「わかってるのよね。。。。じゃあやって！！（メヂカラ）」

は、はい・・・。

ということで、特に炭水化物大好きのわたしには、減らし方として
「お茶碗ちいさめ」をアドバイス頂きましたよ。


-----------------------------------------------------------

さて。
レッスン中に、応援してくれていた息子ですが、
終わってからも
「頑張ったね！！！えらいね！！！」と
何度も言ってくれました。


でもわたしは見たよ！
わたしがお風呂掃除してる間に、
亡くなった母の位牌に向かって

「今日ね、お母ちゃんがね・・・運動したの。
それでね、運動不足がわかったの・・・
かなしいね。。。」

ちーーーーん！！！と、おりん鳴らしていました


そして、
「お母ちゃん！運動不足はだめだよ！ちゃんと運動してね！」
「ちゃんとやれば、元気で長生きできるでしょ！！！90まで生きて。」
だって。


わかった・・・。
美しく元気に長生きするために頑張るよっっっ！！


そんな今日のわたくしのもっさい様子は、こちら。
よれよれのジャージ（しかも夏用。）のわたしも、いつか
スレンダー芳賀のような素敵なウェア着れるかしら
明日から、次回まで頑張って宿題こなします！