【ピラティス】パーソナルレッスン翌日

パーソナルレッスン、翌日。

朝起きて、気分スッキリ！
顔もスッキリ！

でも見事に、じわり・・・じわり・・・・と
筋肉痛の個所が増えてきています。
筋肉痛なるのが、明後日とかじゃなくてよかった・・・


そして、芳賀裕子さんから、アフターアドバイスメールが届きました。

次回レッスンまでの宿題と、
わたしが摂取しにくい栄養素のレシピ案。

そして、甘いものが好きなわたしへ、メールの最後は・・・
「おやつを食べたくなったら、私の顔を思い出してね（笑）。」
で、閉じられていました
もっとも効果ありそうである・・・・