「ぬぁあおあああーーー」
「ぐぁああーあ！のぉおお！！」
と、言葉にならない声を
何度発したことか・・・・・(笑)
今日は、チクティビティ協会の
特別講座に参加してきました！
わたし、身体をほぐされても
気持ちいい～ってところが多いんですが
それでも痛いところはもう・・・
目玉が落ちるか・・・
脳みそが頭蓋骨をボーン！と
飛び出していくか・・・
ってくらい痛かった(笑)
チクティビティって、
最近は、無料動画で身体のほぐし方を
教えてくれるし、セルフマッサージを
教えてくれる講座って思っていませんか？
それが違うんですよーーー！
身体のほぐし方を教えるだけじゃない！
自分の身体が、
どうしてそういう痛みが出るのか？
どうやったらその痛みがなくなるのか？
根本的な原因を考えて、改善方法を
見つけてケアする。
究極的には、太らないし痛みもない、
だから、ほぐすことも必要としない
自分の心と身体が一番心地よい状態で
生きられるようになるメソッドなんです！
わたしがすごい！と思ったのは・・・
改善するための実践方法が
再現性が高いこと。
例えば、体の重心が前のめりだって
言われたとします。
（わたしは、よく言われます。）
では、
後ろに重心を持っていきましょう
って言われても、
前のめりちゃんは、どれくらい後ろに
重心を持っていけばいいかわからない。
例え、その時は、誰かに見てもらって
「うん、いいね！それくらい！」と
言われても、
「それくらい」
っていう感覚的なものは3日たてば
「どれくらいだっけ？」
って、すっかり忘れちゃうんです。
だって前のめり姿勢は長年の癖だから。
慣れだから。
でも、講座では
後ろ重心は「これくらい」って
時間がたっても確実に再現できる方法を
教えてくれたんです！
うおー！確かに！！と思いました。
それから、
確実に丸まった背中を伸ばし
胸を開く姿勢を再現できる方法も
教えてくれました。
うおー！！確かに！！！って
いちいちうなづくわたし。
平山 利恵 さんににうるさいって
言われました(笑)
でも
誰でもできる方法だし、
確実に再現できるってすごい！
それだけじゃなく
実践すれば必ず効果が出る！！と
いうメソッドですよ。
やらないわけにはいかないですね。
良かった・・・今日行って・・・
実は、ジムに通おうかな？と
思っていたんです。
しかし、今日、
筋トレの方法も聞いてしまいました。
しかも、
絶対続けられるという筋トレ・・・
実践していきます！！
思っているよりも、きっとずっとずっと
奥が深い、目からウロコの講座ですよ！
まずは、
チクティビティ協会代表の
蜷川 ちひろ (Chihiro Ninagawa) さんの
無料メルマガをどうぞ！
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https://48auto.biz/selfcare-diet/touroku/entryform1.htm
ご一緒させていただいた皆様、
チクティビティ協会インストラクターの皆様、
蜷川 ちひろ 先生、
今日は、本当にありがとうございました！
明日から色々チェックして、
変化を見て行こうと思います！！
楽しみ～～～～( *´艸｀)
