日本セルコントロール協会
シニア講師の荒かずみです。
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昨日は
お肌を変えるための栄養を
しっかりと消化吸収していくための
２つコツ
お伝えしましたね。
その中で、
消化液がきちんと出なくなっている人もいる
というお話をしましたが、
そうなると消化に時間がかかり、
いつまでもお腹に食べたものが残って
最悪便秘になって肌荒れにつながることも。
しかもそんな状況では
肌の入れ替わりは起こりません！！
なので、しっかり消化液を作れる。
そういう身体にしておくことも
大切なのです。
自分に適正な一日の水分量
消化を早く終わらせて
肌が入れ替わるようにするには
消化液が必要です。
きちんと消化液が出ない原因は
1.普段摂っている水分量が足りない
2.消化液を作る材料が足りない
3.水分代謝（水を飲むとむくむ）が悪い
ことが挙げられます。
1.普段摂っている水分量が足りない
人の適切な水分量は
２Lなんてよく言われますよね。
でも、
身長や体重、さらには細胞の数が違えば
必要な水分量も違うんです。
実際に必要な水分量は、
体重kg×30ccと言われています。
50kgの方であれば、
50×30cc＝1500cc
１なので、1日1.5Lということになりますね。
そして、実は、
人は〇〇〇〇〇が入っているものを
水分として認識しません！！
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4月の1dayセミナー
2023/4/22(土) 13:00～14:15
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50歳の私が1年セルコンしてみた
◉お顔
①ゴルゴラインが消えた
②稗粒腫が消えた
③まつ毛が増えて長くなった
④肌がもっちり柔らか
⑤シミが薄くなった
⑥肌色が明るくなった
⑦目元の落ちくぼみがなくなった
⑧毛穴が引き締まった
⑨乾燥なし♡
⑩肌の乱れなし♡
⑪稗粒腫が取れた
◉首
①イボが消えた
②シワが消えた
③乾燥しなくなった
④しっとりもちもち♡
◉身体
①体脂肪5%マイナス
②体重5.5kgマイナス
③体温0.4℃アップ
④短い睡眠で復活できる
⑤身体が疲れない
⑥冷えない
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①偏頭痛がなくなった！
②胃薬も不要になった！
③体調不良からの復活が早い！
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50歳でもこんなに嬉しい変化がありましたよ💕
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