カロリーを簡単に検索できて、健康管理できるSNSサイト「みらいく」に登録してみました♪
ワタクシ、いつもちょろちょろしててかつモノをためこむ性格を見抜かれたのか、キャラがリスでございましたわ。
さて、「みらいく」でまずは現在の身長体重と３ヶ月後になりたい体重を登録いたしました。１ヶ月２キロで全部で６キロぐらい痩せられればいいな～と軽い気持ちで数値を打ち込むと、「３ヶ月で６キロ減を実現するための毎日のカロリー値」出てきたんですが、こ～れが思いの外少なくって！
一日「１２０１」カロリーって、少なすぎね？
赤ワイン一本あけたらそれだけで６００カロリーぐらいなのに？
あとの６００キロカロリーでつまみと食事って、何を食べたらいいんでしょ？
だってだって、大好きなクロワッサン、２個で８９６カロリーですよ？！ ワイン一本と足したらすでに激しくオーバーしてるじゃん！
……なるほど、それで私は全然痩せないばかりか、ますます太る一方なのか……。
だって、普段はワイン１本とクロワッサン２個に加えて、肉と野菜がっつり食べてるもん。ロース肉ざっと焼いてサラダ付け合わせただけで軽く１０００キロカロリーいっちゃうよ。
ってことは、ワインとクロワッサンあきらめればいいのか？ いやああああ、大好きな酒とパン（どっちも炭水化物）食べられないなんて～～～！！！！
等と楽しい（？）計算が「みらいく」を使うととっても簡単にできちゃうんですよ～♪ 結果はちっとも楽しくないけど。しかしダイエットするために必要な食事量を客観的に判断して貰えるというのは助かりますね。
ダイエットの成功のポイントは、毎日の摂取カロリーが、消費カロリーより少なくなること。そのために、カロリー計算・記録したことがあるという人は多いのではないでしょうか？でも、一番の難関は“続かない”ということ。そんなお悩みを解決するために生まれた『みらいく』のコンセプトは、「ソーシャルウェルネス」。ニックネーム制で食事を公開すると、みんなが食事にコメントくれたり、Goodボタンを押してくれたり。みんなと交流して応援しあえることが、続けるための仕組みになっています。
ふ～、私の食事の写真はしばらくワイン一本とクロワッサン１個になりそうだな……。
