アミノバリュー4000ペットボトル
ちょっと見、なんてことのない清涼飲料水、ありきたりのスポーツ系機能性飲料、ひょっとしたらただの水のようにさえ思えるかもしれませんが、でもこれは違うんです。
これを飲むのはスポーツを始める３０分前！
何が違うって、普通上にあげたようなドリンク類はスポーツの最中とか後とかに飲むものでしょ？ スポーツ前３０分に飲むドリンクなんて、私初めてですよ。
その理由は BCAA にあり！
BCAAは筋肉を作る材料で、また運動時のエネルギー源でもあります。これが血中に不足してくるとBCAAをを作るためにカラダは自分の筋肉の分解を始めてしまうんですね。それが続くと当然ながら筋肉は損傷し筋力の低下を招いてしまいます。
そうならないためには、要は血中のBCAA濃度が下がらなければいいわけです。
その一番簡単な方法は、運動前にBCAAを摂取しておくこと。
BCAAは摂取後30分ほどで、血中濃度がピークとなります。特に2000mg以上の摂取で、血中濃度は大きく上昇します。
運動前からBCAAを摂取することがコンディションキープに繋がるのです！
だからBCAAが4000mgも含有されたアミノバリューはスポーツ前３０分にのむのがいいってわけですね♪
まあ私が行ったのはスポーツといってもコーラスで歌うことなんですが、ボイストレーニングの先生もおっしゃってたんですが、歌い手はアスリートと同じ、つまり歌う時には筋肉を目一杯使ってるんですね。
かくいうワタクシ、６月に入院して一週間の寝たきり生活を送ったおかげで筋力が非常に低下してしまい、最初は声も出ないくらいでした。本人、普通に喋ってるつもりなのに誰の耳にも声が届かないっていうね、そういう状況。
二日ぐらいたって声は出るようにはなったのですが、今度は高音部がシャットアウトされたように出ない。ミから上がフタでもされたかのように響きに入っていかないんですよ。それらの音を出すための筋肉が弱っちゃったんでしょうね。でも私、来年ベートーベンの第九でソプラノを歌うので、せめて上のラがラクラクだせるようになるまで持って行かなきゃいけないんです。できればさらにその上のシも。
それでスカイプでのボイトレを始めたんですが、最初のレッスンでラまでは出せるようにはなったんです。でも、のびないのね。２拍ぐらいで声が止まってしまう。ちなみに第九ではラのまま何小節ものばさなきゃいけない箇所が鬼のように出て参ります。
そこで二回目のレッスンの時は３０分前に飲みましたよ、アミノバリュー4000 ペットボトルをごくごくと。意外とガツンと来る味だったので最初はびっくりしましたが、こんな味と分かれば美味しく飲めるようになります。レッスン前には全部のみきれず、レッスンしながらも飲んでいたのですが、効果があったんでしょうかねえ、立ったままでも全然疲れないの。しかもラの音が楽に出る。さらにのばせる！ まだ２小節ぐらいだけど、２拍に比べたら格段の進歩。それに喉がとっても楽！
その日の午後には第九のレッスンがあって、その時もアミノバリュー4000 ペットボトル飲んでいったんですが、そしたらもう前回までのかすれた声はどこへやら、ラの音ガンガン出るじゃないですか～～～！ しかも喉が楽なまま、２～３小節のばしていられる！ いや嬉しかったですね～。こんなに気持ちよく歌えたの、退院して以来初めてですよ。私のからだ、衰えてたけど、アミノバリュー4000 ペットボトルのおかげで元気に歌えたんだなと思って、もうはしゃぎまわりたいぐらいでした。これさえあれば、難関のシも突破できそう！
アスリートだけじゃなく声楽家にもおすすめしたいアミノバリュー4000 ペットボトル。
モラタメのモラでのお試しでしたが、これは今後も歌の前に飲んでいこうと思ってます。
声を出すのが本当に楽になるから！
