これが私のダイエットの救いの神であるダウンエフ。
足首の状態も落ち着いたので、私、今月の初旬から痩せるべく運動を始めたんです。といっても週一回のウォーキング程度なんですけど。
これは私の毎日の運動量を示す表で、青の部分が多ければ多い程運動したことになります。グレーの部分が残ってなくて真っ青になってる箇所がみっつ程あるのがお分かりでしょうか？
完全にブルーになった状態でその日に必用な運動量１００％なのでそれ以上は色の変化はないのですが、その上に書かれている数字にどれだけ余分に運動したかが現れるんですが、結構200％前後になるぐらい頑張っていたんですよ。ええ、週に一回ですけどね。
ところがそれだけ頑張っても、痩せないんです。
いえ、運動したそのあとは確かに体重減ってるんですよ。
でも激しく動いた分猛烈にお腹が空いちゃって、思わずガーッと食べちゃうでしょ？ すると元の木阿弥。減らした分の体重以上に次の一週間で増えてしまうという恐怖の悪循環に落ちってしまったのです。
それで飲み始めたのがこのダウンエフってわけなんです。
一包を500ミリリットル程度の水に溶かして飲むので、運動前や最中の水分補給時にごくごく飲めちゃうわけです。
さすがに外気はまだまだ冷たいので、これを飲んだからといってソッコー汗をだーっとかくというわけではありませんでしたが、身体の中はぽっぽしてきます。
ありがたいのは、これを飲んでおくとスポーツあとの責めさいなまれるような空腹感、あれをあまり感じずにすむんですよ。
そのせいでしょうか、直後に体重計にのってはかった時の数値と、その後数日してから再度計測した時の数値がそれほど変わらないまま維持できているんですね。
ダウンエフを飲む前だと、簡単に2キロとか3キロとか増えていたものが、１キロ以下の変化で抑えられるというのはありがたいですよ。１キロぐらいならなんとか次の運動で減らせますから、現状維持が可能になりますもんね。
実際、体型的にも腰の後ろ側がシュッとして、下腹のたるみも邪魔にならず下を向いたらちゃんとつま先が見えるようになりました♪
運動したんだからきちんと痩せたい、或いはせめて現状維持したいと思っている方にはこれ、オススメですよ♪
春になったらもう少し運動の機会を増やして、ダウンエフを飲みつつガンガン痩せる方向にもっていきたいと思っております。
株式会社エナジークエストのモニターに参加しています。
