1月から、お酒飲みながらのダイエットを続け

ウェスト10㎝ダウン
体重は-5kg
体脂肪率4%ダウン

頑張ったんだけど…。

まだ終わらない!


たまには、こんな事する!

ちょっとだけ、減酒

次回の献血迄に、必ずコレステロール値を下げる!

私のゴールは、12月の献血で

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