最近やたらとみかんを食べる🍊
クライアントさんや、友達からいただいたり、
自分で、買ったり
かなりのストック量
朝ごはんが、みかん🍊
ランチ後みかん🍊
夜寝る前にもみかん🍊
そしたら、トイレの時
最近やたら肉食してたのに
無臭
無臭
無臭なの❣️
凄いねみかん🍊
年々不安になってくる加齢臭も、
気にならなくなるらしいよ❣️
凄くない⁇
野菜高騰で、
なかなか食物繊維が豊富な野菜が
食べられない時でも
果物毎日食べてれば
腸内環境を整えられそうです
どれだけ食べたら、カロテンの取り過ぎで
手が黄色くなる 柑皮症 が出るのかな？
調べたら、1日2個までなら、大丈夫っぽい
カロリーは、Sサイズで、36kcalくらいらしい
可食部だけの計算だと、
20kcalとしている情報もある
10個で、360kcal
ひょっとしたら、200kcal？
ポテチだったら？
オヤツで、大好きなポテチ
60gで、337kcal
袋を開けたら
あっという間に無くなるよー😭
栄養素は、炭水化物と、脂質だから
身体には、ちょっと…
うまけりゃイイんだ‼️
ほっといてくれ‼️って人は
(時々私がなってます)
見なかった事にしてください（笑）
みかんのβクリプトキサンチンは、
生活習慣病の代表格である
二型糖尿病リスクを、57％低下
脂質異常症リスクを、34％低下
なんて、嬉しい調査結果も出ているらしいです
骨密度にも、かなり良い影響があるらしい
ストレスに強くなる、抗酸化作用(老化防止)
みんな知ってる、ビタミンCも豊富
ビタミンCは、1個に35mg
1日のビタミンC必要量は100mgなので
3個食べれば十分だってさ
美味しいモノは、身体に悪いって感じなのに
美味しいのに、身体にめっちゃ良い❣️
こりゃ良いわ〜💕
自然の恵み
みかん農家の皆様
ありがとうございます
今日も、元気で、お仕事出来てます！
お皿で強打した
右足の人差し指と中指と薬指も
きっと早く治ると思います(^○^)
愛知県豊明市と、豊田市で活動している
姿勢美調整アドバイザー
みずのひとみのいる
カイロエステティック ひとみ施術院
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