あなたの腰痛、水分不足かもしれませんよ
冬場は、水を飲む事が少なくなります
新型コロナで、外食も減りました
カフェに行って、テーブルに着くと
必ずお水を持って来てオーダーしてくれます
一口くらいは飲みますよね
私のお気に入りのお店、ランチなんでも美味しいです
でも自宅では
お茶、コーヒー、紅茶と一緒に
お水を出すって、多分無いですよね？
腰痛は、腎臓の疲れからも起きます
腎臓結石があると、大抵は腰痛があります
尿管結石なんて、ぎっくり腰や、お産を抑えて
この世で一番の激痛だ、と言われています
腎臓では老廃物を含んだ血液を、糸球体という細い血管が糸巻きみたいになったもので濾過し、不要な物を尿として排出します
水分が不足したドロドロした血液を濾過するのと
水分たっぷりのサラサラした血液を濾過するのとでは
疲労度が違います
ドロドロの血液を濾過し続けているので、
腎臓が、キャパオーバーになり身体に毒が回る
血糖値が高いと、血管が糖化するので
糸球体は、脆くなります
壊れてしまえば、濾過出来なくなる
糖尿病の患者さんが腎臓が悪くなり
人工透析をすることになるのは、この為です
冬場は寒いし、喉が渇いた感覚が薄いので
水分補給を忘れがちです
足が攣るのも、水分とミネラルの不足がほとんど
水を飲んで、腎臓を働きやすくしてあげてください
白湯が一番吸収が良いらしいです
朝一番に、コップ一杯の水
ビールや日本酒、焼酎には、
コップ一杯の水をチェイサーとして傍に
腰痛予防としての水分補給
心掛けていきましょう
水分不足、ミネラル不足(カルシウム、マグネシウム等)
で筋肉が硬くなり、柔軟性がなくなると、ケガや、骨折もしやすくなります
水分補給は、こまめにしましょう
姿勢美調整カイロプラクターみず…のmy Pick
手指消毒、マスク着用、感染予防対策をしながらの施術をしています
パルネス前後店は、ダイソン空気清浄機設置
ひとみ施術院ホームページはこちら↓
姿勢美調整カイロプラクター
みずのひとみは
☆ひとみ施術院 パルネス前後店
(2020年11月6日オープン)
☆ひとみ施術院 豊田店
愛知県豊田市御幸本町 City Café内
(2019年11/27オープン)
で、活動しています
所要時間
初回は カウンセリングを含め2時間程度
2回目以降は、1時間半
時間が足りない時は、大人気のオプションメニューをお断りする事があります。予めご了承ください
服装その他
動きやすい服装、靴下着用、フェイスタオル1枚
＊施術を始めると、真剣になり過ぎて、時間超過する傾向があるので、
お急ぎの時は、私に事前にお伝えください
✅外反母趾、腱鞘炎の技術を学びたい方
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＊同業者は、お断りさせていただきます