早朝ウォーキング、今日はスタートが遅くて、8:00スタート
コメダ珈琲店を目標地点にしました
雨の日の翌日だから、この時間でも涼しくて、良い
ツバメが電線に止まってた
爽やかな朝
しかし、コメダ珈琲店は、激混み
7:00開店と同時に入っていた早朝ウォーキングの時と違い、
待っているお客さんが6〜7組いて、ノートに名前を書き込んで待つ事になった
あー、今日は日曜日だった
8:18に入店し、8:32に席に案内された
待ち時間14分
14分あれば、1400歩くらいは歩けたな
それにしても、超満員だな
選べるモーニングは、B
スギサポeatsの解析は、卵サラダを読み込まなくて
240kcalくらいに算出する
それを編集して、341kcalで登録
今日の推奨摂取カロリーの残りは、1609kcal
今日の学び
コメダ珈琲店は、平日の朝だけにしよう
帰りの信号、日陰で待つ
ウォーキング始めた当初の体重より1.7kg減
体脂肪率2.7％減
さあ、今日も満員御礼の一日
明日は休みだ、頑張ろー‼️
ひとみ式整体創始者姿勢美調整…のmy Pick
手指消毒、マスク着用、感染予防対策をしながらの施術をしています
パルネス前後店は、ダイソン空気清浄機設置
本店、豊田店は、エアードッグ完備
ひとみ施術院ホームページはこちら↓
姿勢美調整カイロプラクター
みずのひとみは
☆ひとみ施術院本店
☆ひとみ施術院 パルネス前後店
(2020年11月6日オープン)
☆ひとみ施術院 豊田店
愛知県豊田市御幸本町 City Café内
(2019年11/27オープン)
で、活動しています
所要時間
初回は カウンセリングを含め2時間程度
2回目以降は、1時間半
時間が足りない時は、大人気のオプションメニューをお断りする事があります。予めご了承ください
服装その他
動きやすい服装、靴下着用、フェイスタオル1枚
＊施術を始めると、真剣になり過ぎて、時間超過する傾向があるので、
お急ぎの時は、私に事前にお伝えください
