施術後の注意点
慢性的な不調があった方に良く出る反応について
長い間、痛くて動かす事のなかった筋肉を、
骨格を矯正し、血流改善して、急速に弾力性を戻し、正常に動くようにするのが、ひとみ式整体です。
筋肉や骨格の歪みが整い、 正常に働けなくなっていた神経が、正しい判断をできるようになります
炎症が起きているのに痛みがボヤっとしていた場所に、鋭い痛みが戻る(神経が回復する)という事です
普段の筋肉痛とは異なり、全く動かした事のない筋肉の筋肉痛なので、これまでに感じたことのない筋肉痛に驚くかもしれません
筋肉痛は、3日程度で落ち着きます
湿布を貼っておくと良いでしょう
痛みがあるうちは、身体が動きを止めるので、
可動域は下がります
痛みが収まったら、以前より良く動くようになっている事に気付くでしょう
逆に、やたらと楽になり、溜まっていた仕事を、
一気にやってしまう方もいらっしゃいます
翌日、動けない状態に戻ってしまう事もあります
本当は、ボロボロの身体だから、休まなければいけなかったのに、楽になってしまって、動いてしまったからです
これまでも、ご自分の身体が酷い状態で、
身体が悲鳴を上げているにも関わらず、
痛み止めや、栄養ドリンクなどで、神経を黙らせ、
擦り切れるほど使い続けてはいませんでしたか？
いつもは辛いけど、ちょっと楽になったら、その隙に動く！ そんな悪い癖、これからはやめてください。
痛みや痺れは、休んでください！という身体からの切実なサインなんです
筋肉は、神経から信号を受けて動きます
神経が無ければ、筋肉は、ずっと動かないんです
神経が麻痺している場所は、筋肉がどんどん痩せていきます
痛み止めで、神経を麻痺させてばかりいると
どんどん動けない身体になっていきます
一旦痛くなるのは、正しく動く身体に戻るための回復傾向で、良くある反応です
いつもよりもしっかりと、休んでください
身体は、スペアのないあなたの大切なパートナー
あなたの辛さは、あなたの身体だけが知っている
誰もあなたの辛さを請け負ってはくれません
回復するための時間を作ってあげてください
生活の質を向上するために、
ひとみ施術院が推奨する方法
①施術で正しい状態に戻す
②痛みやダルさが出る、楽になり過ぎる事もある
③痛みがある事に感謝して適切に休む。楽でも休む
④悪い状態を作った原因である悪い癖をやめる
⑤痛みが収まったら正しい運動をして、可動域をキープする
⑥正しい状態を覚えさせる為に、定期的に施術を受ける
根本的に辛さをなんとかしたい方は、これを知っておいてください
痛みが取れればいい、という方は、痛み止めで良いかと思います
これからの人生を、どう生きるのか
決めるのはあなたです！
ひとみ式整体創始者姿勢美調整…のmy Pick
手指消毒、マスク着用、感染予防対策をしながらの施術をしています
パルネス前後店は、ダイソン空気清浄機設置
本店、豊田店は、エアードッグ完備
ひとみ施術院ホームページはこちら↓
姿勢美調整カイロプラクター
みずのひとみは
☆ひとみ施術院本店
☆ひとみ施術院 パルネス前後店
(2020年11月6日オープン)
☆ひとみ施術院 豊田店
愛知県豊田市御幸本町 City Café内
(2019年11/27オープン)
で、活動しています
所要時間
初回は カウンセリングを含め2時間程度
2回目以降は、1時間半
時間が足りない時は、大人気のオプションメニューをお断りする事があります。予めご了承ください
服装その他
動きやすい服装、靴下着用、フェイスタオル1枚
＊施術を始めると、真剣になり過ぎて、時間超過する傾向があるので、
お急ぎの時は、私に事前にお伝えください
