昨日の夜、ヤカンの音がノリノリだった
ちょいとリズムに合わせて
身体が動いちゃいました（笑）
今朝も、昨日に続きウォーキングに出られた
8:30くらいなら、割と耐えられる寒さです
いつもの前後神明社コース
いつもの、コーンスープBモーニング
コメダ珈琲店調べでは、Bモーニングは285kcal
卵ペースト 73kcal
マーガリン 37kcal
トースト 175kcal
コーンスープが120kcalなので、
コーンスープBモーニングは、405kcalという事になります
ブレンドコーヒーは、6kcal
カフェオーレは、59kcal
コーヒーにすればカロリー低いのに、
コメダ珈琲店のコーンスープ美味しいので、
最近は、毎回コーンスープにしています
スギサポeatsは、いつも全然間違った解析をするので
近くなるように編集します
428kcal、+23kcalの誤差
蒟蒻畑りんご味、1個26kcal
体重50kgの人が10分(670m)歩いて消費するカロリーが26kcal、
誤差の23kcalは、徒歩9分で消費するカロリー
まあまあ近い、多い分には良いかな？
やっと、スギサポeatsと、上手く付き合えるようになってきました
こんなにカロリーとってた！
充分食べてたんだ
という事は、私の体は、もう晩御飯要らないのか
お腹空いてる？
本当に食べたい？
うーん、要らないな
本当は、お腹空いてないのか
と、あと一口を、やめとこう、
と思える日が出てきました
ダイエットに必死にならなくなって
なんとなく、あれ？要らないな、がわかるようになった
それだけなので
頑張ってる感は、まるで無い
なんとなく少しずつ減ってきていて、増えた！と思っても、また減っている、という理想的なペース
面白いです
頑張ってた時は、増えてた（笑）
さて、コメダ珈琲店で鬼滅の刃の豆菓子を、もう一度仕入れて帰ります
最近、卵の色が黄色味が強い
色が黄色味が強いと、なんだか栄養価が高くて美味しいような気がします
卵の質が変わったのかな？
マヨネーズの量を少なくしたのかな？
今日は、7連勤の2日目
まだまだ余裕です
ちょいと遠回りして、冷凍ラーメン自販機で買い物する時間があるかな？
今日は、コメダ珈琲店で、ブログを書いていて
時間が微妙だなぁ
姿勢美調整カイロプラクター
みずのひとみは
