本日の歩数は10000歩を越えているので、おにぎり2個分のカロリーを消費しています
一日当たりのカロリー摂取量が約600kcal少ない上に、355kcal歩いて消費しています
なのに、全然お腹が空かない
昔から霜降りの高級肉より赤身が好きで、揚げ物は、唐揚げは好きだけど、衣がガッツリの天ぷらとかフリッター、カツ等は出来る限り避けるタイプ
甘い物は、ほとんど食べませんでした
昔は胃下垂だったので
胃もたれ、胸焼け、お腹が緩くなり、しばらく辛い思いをしました
そのせいで、自然と避けるようになったんだと思います
ちょいちょいケーキをアップしていますが、私は元々そんな感じで、オマケに超辛党でした
City Cafe さんのケーキだけは、大好きで、美味しくて軽くて、別物
全然胃にもたれなくて、２つくらい平気でいけます
そして翌日の体重は増えてないどころか減っている時が多いんです
そんなんだから、最近は、甘い物大丈夫になった！と勘違いしてしまっていました
今日の行動を見直してみました
今朝は、朝ごはんを食べる暇がなく、牧場見学に行きました
食べるタイミングを逃しまくり腹ペコなまま、見学
お昼近くに、超高級な牛肉を試食会でお代わりして食べました
帰宅したのが3時過ぎ
やっと、炭水化物摂取
おにぎり2個と、エクレアを2個食べました
エクレアは、1つにしておくべきだった…
確実にキャパオーバーだった
何にも食べる気がしないまま夜はふけていく
私の超尊敬する腸は、このエクレアがお気に召さなかった模様で、折角一緒になれたのに早めにサヨナラを告げ、水に流す事になりました（笑）
City Caféさん以外の洋菓子を、調子に乗って自分のキャパを越えて食べ過ぎると、こんな事になるんですね
でも、このエクレア、美味しかったんだけどな
腸は、苦手なままだったんですね
調子に乗ると、腸が強制撤去する
勿体ないから、ちゃんと、身体と対話していこ‼️
手指消毒、マスク着用、感染予防対策をしながらの施術をしています
パルネス前後店は、ダイソン空気清浄機設置
本店、豊田店は、エアードッグ完備
ひとみ施術院ホームページはこちら↓
姿勢美調整カイロプラクター
水野ひとみは
☆ひとみ施術院本店
☆ひとみ施術院 パルネス前後店
(2020年11月6日オープン)
☆ひとみ施術院 豊田店
愛知県豊田市御幸本町 City Café内
(2019年11/27オープン)
で、活動しています
所要時間
初回は カウンセリングを含め1時間半程度の時間をみてご予約ください
2回目以降は、症状により変動します
30分〜1時間半
オプションメニューは、通常施術を受けた方に、一箇所のみ選択していただけます
服装その他
動きやすい服装、靴下着用、
フェイスタオルかバスタオルを1枚お持ちください
当日、前日閉店後のキャンセル100%
前日キャンセル 初回施術料金の80%
申し受けます
体調不良、ご親族の突然のご病気、ご不幸、道路交通機関に影響が出る災害等、やむを得ない事情があって、行きたいのに行けない場合のキャンセルは、当日であってもキャンセル料金は、いただきません
