今日は、はまぐり尽くし
三重県桑名市の、はまぐりプラザに行ってきました
その手は桑名の焼き蛤
うまいことを言ってもだまされない
その手は食わないことを言うしゃれです
『東海道中膝栗毛』の弥次郎兵衛・喜多八も、桑名で焼き蛤を肴に酒を飲んでいます
江戸時代には、もう既に使われていた洒落言葉だそうです
昼と夜で15個いただきました
美味しかった〜
海の恵みに感謝❣️
蛤の栄養を調べてみました
①マグネシウム
歯や骨を作る大切な栄養素
②鉄
血液中の赤血球、ヘモグロビンの成分として、体の隅々まで酸素を届ける
③亜鉛
肌や粘膜を健やかに保つ
成長を促し、抜け毛を予防する
④ビタミンB12
葉酸とともに赤血球のヘモグロビンを生成する働きや脳からでる信号を正常に神経に伝える役割
ビタミンB12は、神経にとって、とても必要です
積極的に摂って欲しいビタミンです
⑤グルタミン酸
GAVAを作り出し、脂質の蓄積を抑える
＊GABAは、リラックス効果をもたらしストレスを軽減し、血圧を下げ、睡眠の質を高めます
⑥グリシン
コラーゲンの成分の一つ
また、不眠解消効果や抗酸化作用がある
⑦タウリン
コレステロール値を下げたり高血圧を予防する
肝機能を高める働きがあり、二日酔いを予防、解消する
コレステロール値に問題ありで、血圧コントロール中の私にピッタリな食品でした
食べたい！と思った時は、やはり必要な時なんですね
気のおけない仲間と一緒に、美味しく食事をして、健康を保つ
幸せだー❣️
なばなの里にも立ち寄りました
雨の予報でしたが、良く晴れて良い感じでした
薔薇
ベゴニア
ネモフィラ
帰りの車の中でプシュ❣️
運転手さんごめんなさい
新たに我が家に来てもらった黄色いかわいい花
レモンスライス550円
ビタミンカラー、良いですね〜
明日、明後日、またお仕事頑張ります‼️
〜ひとみ施術院スケジュール情報〜
パルネス前後店にて
明日、5/16(火)最終時間の17:30
体調不良でキャンセルが出ました
＊5/16(火)8::00に埋まりました
7/27(木)①17:30
空いています
手指消毒、マスク着用、感染予防対策をしながらの施術をしています
パルネス前後店は、ダイソン空気清浄機設置
本店、豊田店は、エアードッグ完備
ひとみ施術院ホームページはこちら↓
姿勢美調整カイロプラクター
水野ひとみは
☆ひとみ施術院本店
☆ひとみ施術院 パルネス前後店
(2020年11月6日オープン)
☆ひとみ施術院 豊田店
愛知県豊田市御幸本町 City Café内
(2019年11/27オープン)
で、活動しています
所要時間
初回は カウンセリングを含め1時間半程度の時間をみてご予約ください
2回目以降メンテナンスでのご来院の場合、
30分〜1時間程度で終わります
症状により所要時間が変わります
2023年4/30をもって、これまでのふわとろテクニックのオプションメニューを廃止
5/1より、ひとみ施術院お任せカスタマイズとして、生まれ変わりました
ひとみ施術院お任せカスタマイズは、皆様の最大のお悩みを解消するために、どうしても必要だと、当方が判断した時のみ、提供する特別集中ケアのオプションサービスです
私の自己評価での価格設定となります
3000円、4000円、千円刻みで、5000円を上限とし、それ以上の金額は、いただきません
施術者の負担軽減をした上で、少しでもリーズナブルにと考えたメニューです
長くお付き合いいただくための年齢に応じた働き方改革です
ご理解いただけますようよろしくお願い致します
服装その他
動きやすい服装(パーカーがないもの)
靴下着用、フェイスタオル1枚をお持ちいただくと助かります
