33年前、愛知県豊明市前後町に住み始めて直ぐ、かかりつけ医として、子供が熱を出したりした時、頼りにしていた中山内科に行って、診察を受けて、コロナ陽性がわかりました
その時、驚いたのが、カルテがない、という事実
あー、かなり来られてないので、カルテがないですね
新しく作ります
自分で、調べてみたら、2011年2月14日激しい腹痛で診てもらって、藤田保健衛生大学病院に紹介状を買いてもらった卵巣腫瘍で緊急入院した時が、1番最近の受診でした
再発なし、12年半お付き合いがなかった
こんなに長い間、内科のお医者さんに行く必要が無かったんだね〜
2020年9月3日右足薬指の骨折と、2023年3月13左股関節付近の激痛で掛かったのは、前後整形外科
歯の治療はぜんご駅前歯科
中山内科に行く用事は、ずっとありませんでした
具合が悪くなければ行かないですもんね
でも、かかりつけ医って有る方が良いって聞いています
どうすりゃいいんでしょうね
昔のカルテがないって言ってるのに、何度も旧姓で呼ぶ医師
一々訂正するのが、面倒くさいので、そのまま返事してたけど、領収書はちゃんと水野で、ホッとしました（笑）
ここから主題の味覚障害方面の話に切り替わります
今朝、秋田の友達から桃が届きました
早速、いただきます！
いやー、言ってた通り、めっちゃ美味しい
コロナ後遺症の代表格の味覚障害がなくて良かった
亜鉛、鉄、ビタミンB2.12が摂れていたのが、良かったんだと思います
味覚障害を予防するための食材を記しておくための記録記事です
亜鉛
生牡蠣、煮干し、しらす、鰹節、ほたて、鰻、豚レバー、鶏肉、枝豆、筍、ごぼう、納豆、あずき、蕎麦、牛肉、チーズ
鉄分
ヘム鉄
牛、豚、鶏レバー、赤身肉、めざし、砂肝、真いわし、かつお、マグロ(赤身)
非ヘム鉄
レンズ豆、納豆、小松菜、枝豆、厚揚げ、サラダ菜、そら豆、水菜、ほうれん草
非ヘム鉄は、ビタミンC、クエン酸、タンパク質と一緒に摂ると吸収率が
アップします
コーヒー、紅茶、煎茶等に含まれるタンニン、芋、ゴボウなどに含まれる不溶性食物繊維、インスタント食品に含まれるリン酸ナトリウムは吸収率を下げます
ビタミンB2
魚肉ソーセージ、ずわい蟹、真いわし、鯖水煮缶
牛、豚、鶏レバー、牛、豚、鶏ハツ、納豆、きな粉、チーズ、鶏卵、うずら卵、ブロッコリー、ほうれん草、シソ、アーモンド、ゴマ、くるみ、落花生
ビタミンB12
あさり、しじみ水煮缶、さんま、いわし、牛、豚、鶏レバー
因みに、免疫力アップの強い味方
ビタミンAを多く含む食材も記しておきます
牛、豚、鶏レバー、鰻、銀ダラ、ホタルイカ、穴子、しらす、すずき、チーズ、牛乳、バター、鶏卵、うずら卵、モロヘイヤ、にんじん、春菊、ほうれん草、小松菜、かぼちゃ
被っている食材が多いですね
味覚障害を防き、体調回復に役立つ栄養素
毎日摂るように心掛ければ、免疫力を高める事ができそうです
普段から、必要な栄養素をとり入れたバランスの良い食事をしていれば、重症化も、後遺症も防げると思われます
ただ、飽和脂肪酸が多く含まれる物が多いので、好きな人は、摂りすぎ注意です
ホタテと牡蠣とあさりと人参をたっぷり入れたクラムチャウダー、仕上げにパルメザンチーズと、ほうれん草をトッピングなんて、最強の回復食なんじゃないかな
亜鉛が摂れている私は、元気な味覚
いただいた桃は、香りも味も最高でした
中西尚子さん、ありがとうございました
ご馳走様でした
〜ひとみ施術院スケジュール情報〜
☆ひとみ施術院本店
☆ひとみ施術院 パルネス前後店
(2020年11月6日オープン)
☆ひとみ施術院 豊田店
愛知県豊田市御幸本町 City Café内
(2019年11/27オープン)
で、活動しています
所要時間
初回は カウンセリングを含め1時間半程度の時間をみてご予約ください
2回目以降は、症状により変動します
30分〜1時間半
お身体の状態に応じて、一回でお悩みを解消するために、私が必要だと判断した場合には、オプションメニューとして、ひとみ施術院カスタマイズをプラスします
当方の自己評価での価格設定です
3000円から、千円刻みで5000円を上限とし、それ以上の料金請求は致しません
施術者の負担軽減と、皆様の負担激減の為のオプションメニューとなっています
ほとんどの方が、オプション無しの基本の技術で充分満足していただけると自負しております
服装その他
動きやすい服装、靴下着用
フェイスタオルか、バスタオルを一枚お持ちいただけたら嬉しいです
当日キャンセル、都度施術料金の100%
前日閉店後のキャンセルも、都度施術料金の100%を、申し受けます
お支払い無く、ご連絡もない方については、永久に再度のご予約をいただく事はできませんので、ご了承ください
