なんてこったです
昨年1月以降なんともなかったのに、やられてしまいました
キャンセルさせていただいた皆様、ごめんなさい
1／21(火)から通常営業致します
はじめは、38.7度ありましたが、激しい咳もなく、翌朝、37.1度に下がりました
平熱が36.8度なので、平熱のようなものです
回復が早いです
また栄養の勉強をして、ブログ書いてるくらい元気
かなりの回復力です
今回も薬に頼る事なく治せそうです
去年の学びのお陰で、ビオスリーを飲みはじめ、カルビーの腸内フローラ検査キットを使い、自分の腸内細菌を知ったのも良かったかもしれません
ゴボウや菊芋を食べることが増えました
免疫細胞の7割が生息する腸
風邪引きの時は、やはり胃腸の負担を避けて、免疫細胞を応援するのが一番
お腹が空いてなければ食べないのが正解です
今日も、お腹が空かなければ食べないと思っていましたが、かなり楽になって、食欲が少し戻ったので、数日前に食べたいなと思っていたミネストローネを作りました
ジャガイモ、ニンジン、ソーセージ、キャベツ
折角だから、後遺症を予防するために、フラクトオリゴ糖たっぷりの菊芋も入れました
美味しかった〜
栄養素を調べて納得しました
必要な時に必要な物が食べたくなるんですね
自分の直感は、信じた方が良い
トマト
ビタミンC 鉄の吸収 美肌効果、免疫力アップ
リコピン 活性酸素の除去、善玉コレステロール増
β-カロテン 皮膚や粘膜の健康維持、免疫力アップ
カリウム 塩分排出、高血圧予防 むくみ防止、骨粗鬆症予防
食物繊維 腸内環境を整え便秘改善効果がある
ジャガイモ
ビタミンC
カリウム
ビタミンB1 糖質、脂質、タンパク質の代謝を助ける
食物繊維
ナイアシン 皮膚や粘膜を健康に保つ
ニンジン
ビタミンC
β-カロテン
カリウム
食物繊維
葉酸 貧血の改善、細胞の生成や再生の促進
菊芋
カリウム
銅 免疫力アップ、動脈硬化予防、貧血予防
ビタミンB6 筋肉や血液を作る、正常な免疫機能の維持ヘモグロビンの合成、神経伝達物質の合成、不足すると口内炎、口角炎ができる
葉酸
イヌリン 血糖値の急激な上昇を抑える
腸内細菌の餌になる
キャベツ
ビタミンC
ビタミンB6
食物繊維
葉酸
ビタミンK 動脈硬化を防ぐ、カルシウムを骨に吸着させる 血液凝固作用において必要な補酵素
酒を飲むと、なくなる栄養
ビタミンB1
カリウム
亜鉛 免疫力アップ、うつの緩和、
不足すると皮膚や爪の異常、味覚異常
マグネシウム 骨の形成、体温や血圧の調整、血管の拡張、筋肉の収縮や神経情報の伝達を助ける
お酒を沢山飲んで寝ると、足がつって痛い思いをするのは、このせいだったんですね
少し、自粛していこうと思います
〜ひとみ施術院スケジュール情報〜
2/5(水)①14:30
2/18(火)①11:30
3/28(金)①13:00
4/3(火)①17:30
4/12(土)①17:30
4/17(木)①17:30
4/18(金)①16:30
4/26(土)①17:30
4/30(水)①11:30 ②16:30
5/8(木)①17:30
5/10(土)①17:30
5/14(水)①17:30
5/16(金)①16:30
5/18(日)①17:30
5/20(火)①17:30
5/22(木)①10:00 ②13:00 ③16:00 ④17:30
5/24(土)①17:30
5/31(土)①13:00 ②14:30 ③16:00 ④17:30
豊田店
5/7(水)①14:30
パルネス前後店は、ダイソン空気清浄機設置、象印加湿器設置しています
ひとみ施術院ホームページはこちら↓
姿勢美調整カイロプラクター
みずのひとみは
☆ひとみ施術院本店
☆ひとみ施術院 パルネス前後店
(2020年11月6日オープン)
☆ひとみ施術院 豊田店
愛知県豊田市御幸本町 City Café内
(2019年11/27オープン)
で、活動しています
所要時間は、1時間程度
通常の施術だけでは、どうしても結果が出せない場合は、必要に応じて、オプション施術をプラスします
オプションは、3000円〜5000円
様々な技術を駆使して、あなたのお悩みを解消し、本来の良い状態に戻していくのが、自由度の高いオプションメニュー
ひとみ施術院カスタマイズです
本気モードの時は、軽くトランス状態になって仕事をしているので、プラスしても良いかどうか、聞かずに始めてしまう事があります
予めご承知ください
服装その他
フード付きは不可、動きやすい服装、靴下着用、フェイスタオル1枚をお待ちください
キャンセルについて
前日の閉店後を含め、当日のキャンセルは、初回施術料金の100%のキャンセル料金をいただきます
無連絡で、ご来院なく、返信すらいただけなかった方は、再度のご予約はいただけません
一旦は、お選びいただけた事は、感謝致しますが、残念ながら、ご縁がなかったものと諦めさせていただきます
どうか、ひとみ施術院以外の方法で、お元気に戻り、幸せにお過ごしください
