年初から、なんだか不安感がまとわりついてきます
インフルエンザや、コロナが流行っているから、仕方ないんだけど、キャンセルが連続で来ているせいではあります
大丈夫なのかな…という思いが湧き上がってきます
ん、年間予約が入っているのに、なんでこんなに不安になろうとしてるんだろう
なんだろう？
この不安感、ちょっと違和感があるな
ふとスマホニュースを見ると、[冬季うつ]というワードがあった
あ〜、これか
セロトニン不足か
冬季うつの症状は
気持ちの落ち込み
抑うつ
体のだるさ
夜よく眠れるのに、日中も眠い
食欲旺盛
甘いものが食べたくなる
冬季うつを解消する食事は
肉を食べる
肉のトリプトファンから心を安定させるセロトニンを作る
日照時間不足で不足するビタミンD(キノコや魚に含まれる)を摂る
免疫力アップにも繋がります
鉄や亜鉛、魚の脂に含まれるオメガ3を摂る事もうつ予防になる
ビタミンB6
トリプトファンからセロトニンを作るのに必要
赤身の肉や鶏肉、魚、ブロッコリー、バナナ、納豆に多く含まれている
トリプトファンが脳内に取り込まれる時に炭水化物が必要
主食をキチンと食べる事も大切なんですね
そっかー
そして、今日私が食べたくなったものは
鶏肝、焼鳥、しっかりと出汁が効いた冬瓜の煮物
ちょっとだけ、栄養不足だったかな？
結果、私は
ただ、お腹が空いていただけだったような気がします（笑）
人間って至って単純な生き物なんだと思います
なんだかんだ難しく考えてないで、食べたい物を食べたい時に、美味しく食べれば万事解決‼️
多分、それだけで8割悩み事は解決します
〜ひとみ施術院スケジュール情報〜
1/11(土)①16:00
1/19(日)①17:30
2/18(火)①11:30
3/28(金)①13:00
4/3(火)①11:30 ②17:30
4/10(木)①17:30
4/12(土)①17:30
4/17(木)①17:30
4/18(金)①16:30
4/26(土)①17:30
4/30(水)①11:30 ②16:30
5/8(木)①17:30
5/10(土)①16:00 ②17:30
5/14(水)①17:30
5/16(金)①16:30
5/18(日)①13:00 ②17:30
5/20(火)①17:30
5/22(木)①10:00 ②13:00 ③16:00 ④17:30
5/24(土)①14:30 ②17:30
5/31(土)①13:00 ②14:30 ③16:00 ④17:30
豊田店
1/14(火)①10:30
5/7(水)①14:30
パルネス前後店は、ダイソン空気清浄機設置、象印加湿器設置しています
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姿勢美調整カイロプラクター
みずのひとみは
☆ひとみ施術院本店
☆ひとみ施術院 パルネス前後店
(2020年11月6日オープン)
☆ひとみ施術院 豊田店
愛知県豊田市御幸本町 City Café内
(2019年11/27オープン)
で、活動しています
所要時間は、1時間程度
通常の施術だけでは、どうしても結果が出せない場合は、必要に応じて、オプション施術をプラスします
オプションは、3000円〜5000円
様々な技術を駆使して、あなたのお悩みを解消し、本来の良い状態に戻していくのが、自由度の高いオプションメニュー
ひとみ施術院カスタマイズです
本気モードの時は、軽くトランス状態になって仕事をしているので、プラスしても良いかどうか、聞かずに始めてしまう事があります
予めご承知ください
服装その他
フード付きは不可、動きやすい服装、靴下着用、フェイスタオル1枚をお待ちください
キャンセルについて
前日の閉店後を含め、当日のキャンセルは、初回施術料金の100%のキャンセル料金をいただきます
無連絡で、ご来院なく、返信すらいただけなかった方は、再度のご予約はいただけません
一旦は、お選びいただけた事は、感謝致しますが、残念ながら、ご縁がなかったものと諦めさせていただきます
どうか、ひとみ施術院以外の方法で、お元気に戻り、幸せにお過ごしください
