女性セブン、小学館から届きました。

小学館から、女性セブンが届きました。

本気で「体質を変えたい」
「やせたい」と思っている人へ

「空腹力を鍛える」最強の食事法

というタイトルで特集！




見出し
「空腹力」こそ健康の源！
「１日３食」は食べすぎ！という事実
”空腹は力なり”。人間の体に備わる「オートファジー」って？
コロナ禍の絶食で免疫力は大丈夫？
「空腹時間」の効果を上げる、最強の食事術、教えます

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