「「自然の教え」に従って生きていれば、
私たちは長生きし、
人生は喜びに満ちた素晴らしいものになる」
スザンナ・Ｗ・ドッズ
(医学博士)
（出典：超健康革命・名言の教え）
「自然の教え」でない行為とは、
言わば、加工され尽くした食べ物のこと。
つまり、
「自然の教え」とは、
本当のホンモノの食べ物のこと。
脳と腸は繋がっているから、
腸内環境を良くすれば、セロトニンの分泌も回復し、
本来の働き、「幸福感」をもたらすことだろう。
腸で95％のセロトニンが造られる。
今の日本人の食事はおかしくなっている。
○○Kcalなどという、西洋の栄養学にすっかり入れ替わり、子どもから大人まで、生活習慣病で苦しみ、薬や病院でも治まらずに生きている。
今まで知らなかったことを知ること、
気づかなかったことに気づいたら、
食習慣を一度、白紙に戻してほしいと思う。
そうすることで、食べ物を変えることで、
血液が変わり、
細胞が変わり、
内臓が変わり、
体が変わり、
心が変わり、
人生が変わり、
生き方が変わり、
長生きし、素晴らしい人生につながる。
ひとりひとりが変わることで、日本全体も変わっていく。
健康で長生きし、素晴らしい人生を！
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