私たちは健康を損なうような
食べ方をしているが、
健康を損なわないような
食べ方をすることも可能なのだ。
テリー・メイスン
（泌尿器科医、元シカゴ市公衆衛生局長官）
（出典：超健康革命・名言の教え）
■ 健康を損なうような食べ方とは、
どういった食べ方か？
それは自分の体がよく知っている。
健康かどうかは、ほとんどが「食」から。
だから、不調なところがあれば、
どこか、食べ方が違うのだろう。
健康診断の数値が良くない
血液検査の数値が良くない
栄養の過不足が考えられるし、
普通の医療機関では行なっていないが、
有害金属の蓄積による不調なのかどうかは、
毛髪ミネラル分析によって、知ることができる。
■ 健康を損なわないような食べ方は、
まったくの不調、不具合に陥っていない場合。
日本で生まれ育った人なら、和食中心、
マゴワヤサシイ食事が望ましい。
あとは、食べ過ぎないことが大切
参考記事
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