昨年中は、懐かしいご縁、新しいご縁、ご縁がまたつながったご縁と、多くの方との素敵なご縁をいただきましたことを、たいへん感謝しております。
今後とも、ご縁を大切にしていきます
2021年夏以降は、Youtube制作も手掛け（奮闘
）、2022年もまた、いろんなことにチャレンジしていきたいと思っております
その中で、志し事である「人生を好転に導く」お手伝いも、情報を求めている方々にいっそう続けてまいります。
おかげさまで、著書「人生が好転するファスティング」も第３刷に入りました、感謝、ありがとうございます
本年もどうぞよろしくお願いいたします
島田旬志（＆チビしまくんもよろしくですｗ）
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≪人気記事≫
女性にとって
人生でいちばん輝く瞬間
人生最高の日
そして新たな人生の始まり
それが結婚式。
最近では、この日のために
ファスティングを行なう「プレ花嫁」さんが
多くなってきました。
「結婚式の日は自分史上、
最高のキレイを実現したい」
という花嫁の切なる思いがあります。
最高の状態でその日を迎えるために、
ブライダルエステをする人が多いのですが、
近年、
もうひとつの選択肢として
『ブライダルファスティング』が登場しました。
（イメージ）
ファスティングをすると、
体の内側から働きかける「デトックス」により
肌トラブルも改善し綺麗になれ、
しかも脂肪が落ちて痩せるため
「ダイエット」にもなる。
そして、
より美しい状態で当日を迎えることができます。
しかも、
通い詰めることなく自宅でできる、
短期間でそれが実現可能です。
しかし、
それ以上のことがあります。
ブライダルファスティングが本領発揮するのは、結婚式をピークではなく、その当日から始まる、ということです。つまり、これからのふたりのために、未来のお子さんのために始まります。
●これからの家族のために
ブライダルファスティングをやることにより、
結婚後に、赤ちゃんを授かる人が増えています。
それも、
より健康で元気な赤ちゃんが産まれてくるのです。
これをお伝えしているのは近年、
アトピーや食物アレルギー、喘息、先天性のものなど、それらを持った子どもたちが昔に比べて驚くほど急増しているからです。
その原因のひとつに、
母親からの胎盤を通じて有害物質が受け継がれることがあります。
食べてきたもの、
使ってきたパーソナルケア製品によって、
添加物や農薬をはじめとする
様々な化学物質が年月とともに
体内に溜まってしまっています。
お腹のなかですくすく育っていく赤ちゃんは、
お母さんの食べた物で出来ていきます。
お母さんの体が汚れていたとしたら、
どうでしょう。
大事なお子さんが、
どんな状態で生まれてくるのかは、
お母さんの体次第ともいえます。
また、
赤ちゃんはお父さんの分身でもありますから、
お父さんにも関係してきます。
（イメージ）
●出産は最大のデトックス
この表現がいつからか、
使われるようになりました。
私自身ほんとうは
この言葉はあまり使いたくないのですが、
図で示した通り、
科学的に立証されてしまっています。
事実、
出産後はスッキリされる女性も
いらっしゃいます。
出産して、
自分の体がキレイになったとしても、
お子さんの健康が損なわれるようになって
喜ぶ母親がいるはずはありません。
出産でのデトックスより、
自分の力でデトックスしたいと考えるのは
ごく自然なことです。
「子どもができてからファスティングをやろう」と思っても、妊娠期間中でのファスティングは胎児への影響上、やらない方がいいので、子どもがいつ出来てもいいような体を準備しておくのに「結婚」はベストタイミングともいえます。
●食事の見直しにもなる
妊娠後はホルモンバランスも乱れるために、
食事に気をつけよう、
体重管理をしていこう、
と思われたとしても、
妊娠後のタイミングでは難しさがあり、
それもストレスになってきます。
そのためにも、
ブライダルファスティングをきっかけに、
食事を見直すことで、
前述の悩みが軽減されます。
赤ちゃんがお腹の中にいる妊娠期間は、
何物にも代えがたい、
とても素敵な時間です。
その時間、
その期間を、
少しでも幸せに
ストレスなく過ごしていただくための
ブライダルファスティングです。
そして今後、
どんなものを食事メニューにしたら良いのか迷うこともなく、安心安全で健康的な食事を作っていきたい、そういう思いもブライダルファスティングには込められています。
ミスコンテスト、ミセスコンテストなども
当日、最高に輝く日として同じようにとらえ、
分子栄養ファスティングを
正しく実践することも、提案しています。
Let’s Detox！
Let’s Fasting！
健康 ヘルスケア 体質改善 食生活改善 免疫力 健康食品 サプリメント 美容 美肌 断食道場 食事制限 糖質制限 ボディメイク 内臓脂肪 中性脂肪 体脂肪率 アラフィフ主婦 アラフォー女子 アラフォー主婦 リバウンド ダイエット成功 アラフィフ男子 アラフォー男子 アラカン男子 プレ花嫁 アンチエイジング 体重管理 カウンセリング
【参考 ～これからの栄養学～ 】
分子栄養学を集中的に勉強したい！
という方は、医師や、分子栄養学の先生から、直接zoomにて学べます。
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≪人気記事≫
酢も、見直したい摂りたい調味料のひとつ。
ということで、
前回少し、お話させていただきました。
・酢の効果・効能…疲労促進、消化促進
・酢の効果・効能…便秘改善、殺菌・抗菌
・酢の効果・効能…減塩、血液の質、活性酸素消去
飲む点滴というと、
甘酒を想像する方が多いですが、
酢も、そういった要素を持ち合わせています
■ 美肌効果
酢の中でも黒酢は、
美肌のもととなるアミノ酸が特に豊富。
さらに、美味しいことが大切。
その中でも、この間、
石垣島で買ってきた黒麹酢
まろやかな酸味で、美味しい
明らかに空腹なのに、
お腹が空き過ぎて食欲が湧かない、
っていうとき、ありますよね。
そんなときにも、
食前酢としても、おすすめ
酢を飲むことで、胃液の分泌を良くします
さらに言うと、麹も色々あり、
黒麹には、クエン酸、ポリフェノール、アミノ酸が
特に豊富に含まれています。
ちまたの、
甘さを加えて飲みやすくした
ビネガードリンクがいらなくなるくらい
原液でも飲みやすいです
ちなみに、
ビネガードリンクによっては
飲みやすく、美味しくを追及して、
香料、酸味料、甘味料など、入れてますよね。
少し、残念です
■ その他
・血圧上昇ホルモンの抑制
・血中の中性脂肪の低下
・脂肪吸収、体内脂肪合成の抑制
・血糖の上昇抑制
などの効果が、
動物実験や人の臨床例などからわかってき
そして、
当然ながらホンモノの酢を選ぶことも大切。
本物と言えば偽物もあり。
それは製法、原材料などの違いです。
たとえば、
米酢であれば本物の酢の原材料は
「米」だけです。
日本には日本のスーパーフードがある
日本人には日本人に合った食べものがある
ということも忘れてはならない。
新しいものに飛びつく前にまず、
それが出来ていたほうが良いですよね～
良いものは先人達が守って、伝えてきた。
日本の発酵文化は素晴らしいです
食べ物はまず、調味料から
Let’s Detox！
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