ご自分のストレスについて
どれほど把握していらっしゃいますか・・・
４０歳を過ぎてある日突然
身体中が痛くなり
日常生活もままならなくなってから
初めて自分のストレスについて
向き合いました・・・
２１歳で十二指腸潰瘍になり
２５歳で円形脱毛症に
(５００円玉位の)
なっていたにもかかわらず・・・
その時々に
お医者さんから
ストレスになってることはないか
よく考えなさい と
言われていたのに・・・
言われていたのに
その時、どう思っていたか
と言うと・・・
そんな大したストレスなんて無い
そんなヤワじゃない
私は大丈夫・・・
アホです・・・・(+_+)
正に 後悔先に立たず
正に 痛すぎる代償・・・
自分でストレスに
気付きにくい人は
身体がサインを出す
と、言われました・・・
ストレスに気付くだけでも
軽減されます・・・
身体がサインを
出す前に
なるべく早く
気付いてあげましょう・・・