人それぞれに〝大切にしてること〟は
違うと思います。
まずは自分を大切にしよう♡
マインドワーク®︎フォーカライザー
花岡 愛です。
前回に書かなかった〝一番大切なこと〟
一つではないのですが、心に寄り添うコトを
しているという立場から思うこと…
『何かストレスだなぁ…』と思う時、
『何か嫌だなぁ…』と思う時、
『あぁーもうくさくさ（？）イライラする〜！』
『落ち込む…、、、』
ま、こんなレベルの時、
コレはもう警戒レベル3くらい！
なので、この段階で〝心のこと〟を扱っている
ブログなり、YouTubeなり、TikTokなりを見て
メンテナンスする…というか、
〝心のコト〟を今よりもう少し身近に
扱って欲しいと思っています。
結構、放ったらかしじゃない？と
つくづく感じるからです…
（以前の私もそうでした、、、）
歯が痛かったら歯医者さんへ行く
体調が悪ければ内科医に行く
身体のどこかに不調が出れば
私達は、お医者さんに行きますよね…
だけど、心が少々不調でも
私達は、無意識に頑張ってしまいませんか…
『そうは言ってもストレスなんて
誰でもあるじゃん』
『イライラしたり落ち込んだりすることも
生きてりゃ、よくあることだし』
『そんなことくらいで、いちいち〝心の専門家〟
に頼るほど弱くもないし、そんな時間もないし…』
そんな風に思って頑張ってると、というか
私から言わせてもらうとムチ打ってるよね、
と思います。
そして、心の声に知らん顔してると
だんだん身体に出て来ます…
何か身体が怠かったり、食欲がなくなったり
逆に食べ過ぎたり…と、色々ありますが…
もっと進むと、もう誰とも話したくなくなったり
〝楽しい〟と思うことがなくなったり…
そしてドンドン負のスパイラルに
入って行ってしまう…
〝心〟についても
早期発見、早期治療、が大切なんです。
私達は、身体のどこかが〝痛い〟ことには
敏感ですけど、〝心が痛い〟ことには
あまりにも放置し過ぎているように思います。
かつての私もそうでした。
心の状態が警戒レベル4以上になると
もう誰とも話したくなくなったりして…
そして〝明けない夜はない〟と言われますけど
それが一体いつなのか？いつ明けるの⁇
そうなると本当に辛いです、、、、だけど
本当にちゃんと夜明けは来ます。
夜明け前が一番暗い、とも言われます。
心はデリケートでしょ、
そんなに強いはずがない…
〝心の痛み〟や〝傷み〟に気付く為に
『本当の本当の私はどう思ってる⁇』と
向き合う時間を5分でも取って欲しいんです♡
セッションにお申し込みする…
何でも良いのです…コレ♪と思うセミナー等に
お申し込みして、キチンとした知識のある方に
話をして欲しいのです。。。。
私達はもっとこのようなことを
発信していく必要があるなぁと
つくづく感じました。
本当の本当は、今何もなくても
内側と向き合う必要があります。
それはまた次回に♪
今日も皆さんが、ご機嫌さん♪ですように🌈✨
