ヒルザキツキミソウ
頑張り過ぎていませんか…
〝自分を大事にする〟まずは自分から♡
マインドワーク®︎フォーカライザー
花岡 愛です。
日常的に頑張っている人は、〝頑張っている〟
という意識はあまりないことが多いのでは
ないでしょうか…
では、どのようにして気付くのか…
例えば、シャカシャカと動いていない人や
の〜んびりしている人、マイペースの人を見たら
何故かモヤッとします…（かつての私ですけど）
〝もっととっとと動こうよ〟
〝しないといけないこと色々あるでしょ〟とか
思って、ちょっとイライラしたりします。
こんな時には〝私、頑張り過ぎてないかな？〟
〝自分を緩めてるかな？〟と気付いてみて欲しい♡
〝そんなこと気付く時間さえないから…〟
という方は、要注意です。それこそが
〝頑張り過ぎ〟の状態ですょ…
1日たったの5分で良い、ブレイクタイム♪
静けさの中に身を置く…
外で工事の音がしてようが
同じ部屋で猫が何かガサガサしていようが
好きなお茶をいただきながら身体で感じてみる♡
これだけで、本当に少しずつ自分の中に
ゆとりが生まれて来ます♪
何かに直ぐに反応しない…
猫がイタズラしていても直ぐに『コラーッ』と
怒鳴らない…
そして、そんな私を素敵に思える(*^^*)
こんな〝自分を大事にする〟というやり方は
いかがでしょうか♪
物凄く自分を大事にしてるこの子達♡
今日も、あなたがご機嫌さん🎶ですように💝
ホ・オポノポノのカードから♡
