一見仲良しっぽいけど、実は譲り合わない図…
気持ち吐き出し過ぎに注意…の私。。。
マインドワーク®︎フォーカライザー
花岡 愛です。
このブログに来ていただいて
どうもありがとうございます♪(#^.^#)♪
私達は、知らず知らずのうちに
気持ちや感情を溜め込んでしまっています。
正しく吐き出さないと、面倒なことになります。
どういうことか…
例えば、ちょっとしたことで怒りが爆発した…
とか『もぉ〜許さない！』『堪忍袋の緒が切れた』
とか…地雷を踏んだとか踏まれたとか…
その人にもよるのかな、とは思いますが
私は、溜めて爆発するタイプでした、、、
その容量が10だとすると
初めに7レベルの怒りが来ても爆発しない、
だけど、次に7の半分以下の3レベルで爆発する
という…
相手に対して、何か『ん⁈』と思うようなことが
あっても『ま、いいや』←コレいちいち言うの
面倒だし…とか、
下手に言って、もっと『ん〜⁈‼︎』というような
言葉が返って来ても嫌だし…とか
嫌な空気になるのも面倒だし…とか…
実はこれって、もぅ爆弾の導火線に
火は点火されてます…
その導火線が長いか短いだけ…
言わないと相手には伝わらない…
相手はそんなつもりじゃなかったかも…
そうだとしても、相手はあなたがその感情を
抑え込んだとは知らない…そして
もしかしたら本人自身も分かっていないことが
多いかも…
そして、ある日突然怒りが爆発する。
そしてその時初めて我慢してたことに、
感情を抑え込んでたことに気づいて…やっと
『この際だから言わせてもらうけどね、』とか
『あの時もそうだったけど…』とか
そんなことはないですか…
私は以前、こんなことを時折繰り返してました。
これもうエネルギーの消費が半端ないどころか
自分の身体にも悪いし、
こんな風に相手に感情をぶつけると
元に戻るのにも時間がかかるし、その間は
あまり良い感じではないのでストレスにも
なっていますよね。
建設的なこともあるかもしれないけど
お互いにとって健全とは言えないと思いませんか…
だから、時々〝自分の時間を取る〟
そして、静かに自分と向き合ってみる…
ことが大切です♡
そして、安心安全の場で吐き出すことも大切です。
こちらで楽しみながら、心のメッセージを
聞いてみませんか(*^^*)
こちら日本マインドワーク協会からの期間限定
プレゼント企画ビジネス編 と
こちらはライフスタイル編 同時に
この方、お掃除のプロ丹羽志津子さん のも
もらえますよ♬
全部もらってご機嫌さんな日にしてくださいね🎶
今日も、あなたがご機嫌さん🎶ですように🍀✨
