以前に、精油やハーブが未病の予防に
有用性がある、というのを挙げました。
色って結構気にしてるなぁ…と気付いた。
マインドワーク®︎フォーカライザー
花岡 愛です。
このブログに来ていただいて
どうもありがとうございます♪(#^.^#)♪
未病の予防…
色もまたそのように目安にすることが出来ます。
選ぶ色、好きな色や嫌いな色は
右脳からのメッセージなのですが
これを上手に使うことで、楽しみながら
自身を管理することが出来ます♪
なにそれ⁇
それは、スケジュール帳にその日の気分の色を
ほんのちょっと塗る、というか印を付けて
一言メモるというものです♪
楽しかった
嬉しかった
悲しかった
頭に来た
忙しかった
しんどかった
へこんだ…こんな感じ。
初めに、色を決めるのが良いですよ、
例えば〝楽しかった〟はオレンジ色とか…
自分なりの色♪
その日によって色を変えないようにして
決めた色で1ヶ月付けてみると、身体や心の
大体の傾向がわかります。
勿論、もっと続けるとそれだけ
見えて来るものはあります。
例えば、月の初旬、中旬…の傾向とか
週の前半、後半…とか
私は、その日の午前と午後も
付けるようになって、心の状態がどういう傾向に
なりやすいか、というのを把握出来たことが
あります、面白かったですよ(^^)
私は、♡と♬のマークを付けていて
シンドイ時や気分が落ちてる時も
♬のマークにしていました。
そうしたら、どの日も色んな色の
♡や♬マークなので目にすると楽しかったです。
またやろうかな（笑）
1分くらいで出来るし出来上がりも楽しみ♬
自分の心も身体も楽しみながら管理して
ご機嫌に過ごしましょう♡
今日も、あなたがご機嫌さん🎶ですように🍀
日本マインドワーク協会代表理事濱田恭子
2冊目の本が出ます♬必要な方に届きますように
一家に一冊あるとお得な本です♡
濱田恭子から一言🍀
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なんとこちら、ステップごとにワークがあり
マインド力を育てるヒントが盛り沢山の
これまた一家に一冊あるとお得な本です♬
ここまでお読みいただいて
どうもありがとうございました♡(#^.^#)♡
〝動きがないときは待てばいい〟
