色から元気をもらいましょう♬
〝意識すること〟って凄い!を実践中♪
マインドワーク®︎フォーカライザー
花岡 愛です。
このブログに来ていただいて
どうもありがとうございます♪(#^.^#)♪
最近は、色が心や身体に良い、というのを
目にしたり耳にしたりすることが
多くなりました♪
実際に私も、身体がだるかったり
心がスッキリとしない時には
『今日は元気が欲しい!』と
赤い色の服を着たりします。
しかしながら、そうは言っても
それさえとてもシンドイ、と感じる時が
ありました。
体調や気分によっては、大好きな色々な色が
色そのものがとても圧倒されるような
見るのさえもシンドイと感じることが
ありました。
最近はそのようなことはありませんが、
思い返すとカラーセラピーやアートセラピーを
学んでいた頃は、リウマチが一番酷い時で
痛いと気分が落ち込むだけですけど
受講すると気分が紛れるし
何よりとても楽しかったので良かったな〜♬と
思っています♡
家にいても動くと痛いので
じっと寝てることが多かったからです。
その為にも、休まず行っていました（笑）
そんな状態の時は、色がうるさかったです。
普段は見るだけでも楽しい色が
目からの情報を受け取れないのです。
じゃ、色から元気をもらえないのか、と
思ってしまいそうですが、そんな時は
パステルカラーが助けてくれます♬
柔らかいふんわりした色合いは
〝心を穏やかにしてくれる〟効果があります。
見ているとそのように実感出来ます。
かつての私は、怒りん坊将軍でしたので
紙に、思うままにただ色を塗る というのも
気分を落ち着かせて、優しい気持ちにも
させてくれました♡
お手軽に出来る、気分転換の一つです♬
ご機嫌さんにしてくれるツールの一つに
してみてはいかがでしょうか♬
今日も、あなたがご機嫌さん🎶ですように🍀✨
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2冊目の本が出ました♬
必要な方に届きますように
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ここまでお読みいただいて
どうもありがとうございました♡(#^.^#)♡
〝タイミングがいいことをもっと
喜ぼう〟
