〝ワーク〟というのをしたことがありますか…
ある目的に沿ってする作業…
書いたり、書き出したりすること…
インナーチャイルドはご機嫌で元気な感じです♪
マインドワーク®︎フォーカライザー
花岡 愛です。
このブログに来ていただいて
どうもありがとうございます♪(*^^*)♪
これまで、色んなワークを
とても沢山して来ています♪
でも、一人でするワークって
圧倒的に少ないです。
一人の方が良いのも勿論あります♪
それ以外は
一人でするのはあまり楽しくない…
というか、シェアする楽しさや奥深さを
知ってしまったからかな、と思います（笑）
私が行っていたアカデミーでの
カラーセラピーや
アートセラピーは、授業のほとんどが
ワークでした。
それは〝自分自身を知る〟ということに
なっていました。
そしてシェアする。
受講者と先生のセッションのようなのを
見て学び、更に自分との違いを受け入れる
そして、視野も広がったり
深まったりしたのだと思います。
誰かとシェアすることの
・楽しさ
・気付き、そしてそこからの
・他者との違いを受け入れる
という、とても大きな意味があります。
そして何故か〝やった方が良い星五つ〟の
ものほどなかなかしない…
どういうことか…
自分の気持ちと向き合うことが必要なもの。
『今、そんなにモヤモヤしないし…』
『イライラすることもないし…』
だけどコレ、心のことは身体と違って
自覚するまでにかなりのエネルギーを
消費してしまっているんです、、、、
そのサインもとても小さい。
自覚が出る前に、定期的にする必要があります。
とはいえ、私が一人でするワークは
とても限られています（笑）
マインドワーク®︎のワークは再現性があるので
自分の状況がどのようであったとしても
その時々に合ったものがしっかりと見えて来ます。
なので、私は同期の人達と定期的にして
更に気付きを深めています。
これまでの私の場合…
〝すると良い〟と分かっていても
なかなか取り掛からない…
そこまで深刻でないから…
面倒くさいから…
つい日々の用事に流される…
『あぁいよいよやろう…』なんて思う時は
かなり状況がグルグルになっている…
そして毎回『もっと早くしとくんだった、、、』と
思うものの、喉元過ぎればまた
延ばし延ばしになり…
『今それをする必要性って無いなぁ』と
思っていても、してみればスッキリするし
してみて初めて『モヤモヤが結構あった』と
わかることが多いです。
定期的にして頭の中や心の状態を
軽くしておくと気持ちに余裕が持てます。
やはりやった分だけ前に進めるし
進化した自分を実感して自己肯定感も
上がります。
そんなワークを本を使ってする１DAYセミナー
間もなく開催します♪
こちらの本、ビジネス社さんが、読売新聞に続き
日経新聞にも掲載してくださいました。
↓↓↓↓
こちらもステップ毎にワークがあり
マインド力を育てるヒントがいっぱいです♬
ここまでお読みいただいて
どうもありがとうございました♡(#^.^#)♡
今日も、あなたがご機嫌さん🎶ですように💖
〝大天使ラファエル〟
癒しの天使がそばにいて、ヒーリングワークを
手伝っています。
