書き出すと良いこと♪

空と雲が好きです♬

潜在意識のお掃除屋さん♪

マインドワーク®︎フォーカライザー

花岡  愛です。

このブログに来ていただいて

どうもありがとうございます♪(*^^*)♪

ここのところ自分の

・潜在意識のお掃除

・インナーチャイルドの癒し　を

あれこれしています♡

フォーカライザーの人とお話すると

深いところの気付きがあります。

・モヤっと感じたこと

・嫌なこと

・イライラすること

・頭に来ること

・悲しいこと…などなど

この他にも、

・こうなりたい、と思うこと

・したいと思うこと

・好きなこと

・楽しいと思うこと…などなど

普段ぼんやりと思っていること…

書き出すことで、明確になるので

頭の中が整理出来るんです。

書き出したことを見てみると、意外と

・要らないもの

・大したことないもの…などが見つかります。

そうすると、頭の中でぐるぐると

リフレインしていたものが明確になって

スッキリします。

書き出してみて、分かるんですよね〜

これまであまりにも当たり前になっていて

頭の中でリフレインしてることが

気になっていないこと、気付いてないことが

まぁまぁあります。

でも実はこれ、

結構エネルギーを消耗しています。

私は、

〝自分が自分にダメと思っていること〟

について書き出してみました。

ダメと思っていたり、それでいいじゃん、と

思っていたり…

×を付けたり◯を付けたりしていた（笑）

しっかり◯にしてあげると

とても軽やかになりました♬

今日も、あなたがご機嫌さん🎶ですように💞

私達の日常が今より、より軽く

過ごして行けるようになります♪

↓↓↓↓

キマジメさんの「いっぱいいっぱい」でしんどい! がラクになる セルフ・マインド・マネジメント

登録者数45万人越えのYouTuberさんが

取り上げてくださいました♬

サムの本解説chとても分かりやすい‼︎流石です♡

【16分で解説】キマジメさんの「いっぱいいぱい」でしんどい！がラクになるセルフ・マインド・マネジメント

今日もここまでお読みいただいて

本当にどうもありがとうございました♡(#^.^#)♡