潜在意識のお掃除屋さん♪
マインドワーク®︎フォーカライザー
花岡 愛です。
このブログに来ていただいて
どうもありがとうございます♪(*^^*)♪
〝期待しない〟
これってもう誰もが知っていること。
〝期待するからガッカリするよ〟とか
〝期待するから腹が立つよ〟とか…
私も勿論、もう若い頃から知っていました。
だけどこの〝期待しない〟ということを
どれほど理解していたか
どれほど実践していたか、というと
本当の意味ではほとんどしてなかったです。
それは、日常で意識することが無かったから、
〝知っている〟のと〝実践している〟のとでは
全然違う…
どういうこと？と言うと
例えば私の場合、家族や夫に対して
何か気分の良くない言葉が返って来て
ムッと感じたり、カチンと来たり…
そしてすぐ『あ、こういう人だったわ』
『ウッカリ話した私がバカでした、ハイハイ』
みたいな…
そうして、スルーするか飲み込むか…
これが、日常に当たり前になっていたり
慣れっこになっていて、
そして一番厄介なのは、そんな事が日常で
そうそう無いということ…だけど
積もり積もってある日爆発したり、
言い合いになったり…
というのがパターンでした。
だけど、夫との間に大きなコトが起きてから
ほぼ毎日、腹が立っているわけですから
お互い気分が良い状態ではないのですから
何かしら一言一言にトゲがあったりします。
厄介なことに、夫と私には更にこれまでの
〝勝ち負け〟が加わります。
それは余りにも無意識に自然に…
なので、夫の発する言葉一言一言に
いちいちカチンと来るわけです（笑）
『もぉ〜‼︎心が平和で居たいのに‼︎』と
思った瞬間、『ん⁈私期待してるんじゃない⁇』
そう気付いてから何かに付けてカチンと来たら
〝自分の中にある期待〟を見てみました。
そうしたら、出るわ出るわ
『何でそんな言い方しか出来ないの⁈』
→『こう言ってくれればいいのに』という期待、
『何でそれくらいしてくれないの⁈』
→『私の気持ちを少しは解ってよ』という期待、
日常で、家族や夫に対してだけでなく
周りの人やちょっとした出来事に対しても
『えっ⁇』と思うことや『何で⁇』と思う
ことの中に〝自分の期待〟が無かったか
見てみて『あ、期待してた』ということに
気付くと
不思議と気持ちが落ち着きます。
私が〝夫に対して一切の期待を捨てる〟と
決めてからは物凄〜く気持ちが軽くなりました。
コレ、諦めて、とかじゃないんですよ（笑）
真摯に自分の内側を見る、ということ。
コレもれっきとした〝潜在意識のお掃除〟です♡
ちょっと試してみてね♡
新しい今日が、愛と光に包まれる一日に
なりますように✨そうなりました🌈
ありがとうございました🍀
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