憧れのマダムにいただいた君子蘭♡
ベランダに出してるせいか、ちょっと貧弱な感じ（笑）
今年も咲いてくれてどうもありがとう♡♬♡
潜在意識のお掃除屋さん♪
マインドワーク®︎フォーカライザー
花岡 愛です。
このブログに来ていただいて
どうもありがとうございます♪(*^^*)♪
誰が興味あるんだ⁇なお話です、m(_ _)m
本気でオヤツをやめないと、
体重がとんでもないことに、、、、
いや、そもそも食べる量を減らしなさい、
なんだけど、お腹いっぱいまで食べてしまいます。
腹六分がベストらしいけど
先ずは、腹八分からしなくちゃ、、、、
なんだけど、八分にすると
あとの二分をオヤツで埋めてしまいます、、、
これを止めないと‼︎
お腹いっぱい食べてもオヤツは別腹で（笑）
どう転んだところで食べ過ぎです、、、、
あ、オヤツを買わないことか…
体型とかを気にしているのではなくて
服がパンパンになっています、、、
身体中がパンパンで動きにくいし
苦しいし、、、、
ダイエットにお金を使うなんて
私にはあり得ない…
というのは、そこにお金を使うくらいなら
美味しい物食べたいです♡
なので、自力でで体重を落とす。
お医者さんのお話では、
ある程度の年齢になると、ぽっちゃりくらの方が
免疫力に於いては良いらしく
同じ年齢で、例えば風邪にしても
痩せてる人よりはぽっちゃりしてる方が
治るのが早いらしいです。
（痩せる気はありませんけど）
かと思えば、別の先生は
年齢を重ねる毎に、太ると糖尿病になりやすい
そうで、、、、
同い年の人にもいますけど
身体の何処かが不調でお医者さんに行っても
『年齢によるもの』と言われて
お薬も何も出ないらしくて…
まぁ何十年も使って来た身体ですもんね、
若い頃の無理がたたるとかも言われますし、
マインドも大事、身体も大事。
心も身体も自分で鍛えて守って行かなくちゃね
と、つくづく感じる今日この頃です。
と、ごちゃごちゃ言っていますが
腹八分にして、オヤツを食べたくなったら
ストレッチをする！
ということを決心しました。
ひと月に1kg落とすの目標！
順調に進んで最終目標になった頃
忘年会、クリスマス、お正月が来るけど（笑）
気を付けよう。。。。
誰が興味あるんだ⁇なお話ですが
有言にしないと出来ない…
既に、去年から中性脂肪のお薬飲んでるし、、、
マインド鍛えてるが身体は野放しってね（笑）
何事もバランスが大事。
大事なこといっぱい（笑）
楽しみながらして行こう♪^_^♪
新しい今日が、愛と光に包まれる一日に
なりますように✨そうなりました🌈
ありがとうございます🍀
♪色んなこと楽しみながら出来るようになる♪
✨潜在意識のお掃除✨
💐ご提供サービスはこちらから💐
あなたの日常が、今より軽い足取りで
楽しみながら過ごして行けるようになります♪
具体事例・再現性のあるワーク他、
ポストカードなど、特典も盛り沢山です♡
↓↓↓↓
〝自由に飛ぶ〟
私は、翼を広げて飛び立ちます。
大胆になりましょう。
これまでの習慣や制約に縛られないでください。
踊って、笑って、冒険しましょう。
予想もつかないことをしましょう。
人生にイエス！と言いましょう。
あなたがそうすることで、他の人も自分自身の
翼を見出すのです。