見てどう思ってるんだろうw
より良い人生にする為の
潜在意識のお掃除屋さん♪
インナーチャイルドセラピスト
日本マインドワーク協会認定講師
花岡 愛です。
こちらに来ていただいて
どうもありがとうございます♪(*^^*)♪
〝いっぱいいっぱい〟だなと
感じることはあっても
じゃ、どうするの？ということが
あると思います。
そういう時には、
書き出すことが一番です。
〝どういうことで
いっぱいいっぱいなのか〟
先ずは、頭の中にある
アレコレを全部書き出します。
そして整理します。
✴︎今日しなくちゃいけないこと、
しなくていいこと。
✴︎誰かや何かについて
ずっと気になっていること、などなど
日常の当たり前のことも
全て一旦書き出します。
そして、それらの事を目で
きちんと一つ一つ見て行きます。
そうすると、頭の中で思っていることの
分別と整理が自然と出来て
思っている以上にスッキリとします♪
人間関係や悩みでは
✴︎そのことをどう思っているのか、
✴︎どんな風に感じているのか、
これも、書き出して目で見ることで
解決に繋がることやヒントに
気付けたりします。
頭の中では、それらがただ
ぐるぐるしてエネルギーを
消費してしまいます。
勿体無い、、、、
面倒くさい、と思うんだけど
してみると『さっさとすれば良かった』と
思います^_^
いっぱいいっぱい、と感じてなくても
日常にこれを取り入れると
軽やかになります♪
下記の書籍
〝キマジメさんのいっぱいいっぱいで
しんどい！がラクになる
セルフマネジメント〟は
他にもかなりお役に立ちますよ♪
♡頭の中も整理とお掃除をすると
日々の質がより良くなります♡
真っ新な今日が、愛と光に包まれる一日に
なりますように✨そうなりました🌈
ありがとうございました🍀✨
今日も、あなたがご機嫌さん🎶ですように💝
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