お久しぶりになってしまいました。
料理学校の授業と試験と就活についつい
いっぱいいっぱいになってました
みなさま笑顔でお過ごしでしょうか？
いつも、ありがとうございます
光風霽月
整う石鹸
整う石鹸手作り石鹸工房 うみいろさんご
ビューティソーパー 
うみいろです。
うみいろです。
9月から料理学校が始まって、
毎日毎日新しい情報に触れて来ました。
何もかもが新鮮で情報を毎日咀嚼しながら
過ごすそんな毎日ハッと気づいたことが
あります。
私の中での１番の発見は、
「誰もが
肥りたいとは
決して思っていないが、
知らず知らずに選ぶものは、
肥満しやすい食品をついつい
選んでしまう環境に
居るのだなぁ」
(一般論)
と、いうことでした。
意味が分かりませんよね？
全く、分かりませんよね？
私は気づいた時に、
私達は家畜かぁ～。
＝ 
と、膝が崩れそうになりました。
このブログをずっと読んでくださっている
方には、私がレクチンフリー食を
続けていることをご存知だと思います。
レクチンフリー食は、一言で言うと
「腸内環境を整える食べ方」
別の伝え方を使うと
「炎症性のある食品を摂取しない食べ方で、
腸内環境を整えるので、アンチエイジング
や美活や病気を予防したり、改善に
向かわせる可能性を高める食べ方」です。
始めてそろそろ３ヶ月になる頃です。
最初は「えっとー、なに食べて
いいんだっけ
？」な状態でした。
？」な状態でした。
米と小麦がアウトなら、
主食は？
外出しても、食べれるとこない？💧
ヴィーガンだったら、大丈夫かなと
思いましたが、キヌアや豆類、野菜も🆖が
結構あって、最初は
霞でも食うか(笑)
霞でも食うか(笑)でも、霞じゃやっぱ満たされない💧
で、緩くレクチンフリーから始めて
今では、かなりレクチンフリーに
調整出来るようになりました。
３ヶ月まで、やり続けると
時には魔が差す(チャレンジ精神
)、
)、時もあり、ラーメンやパンを
ちょっとしっかり摂っちゃうと消化が
しんどくなるし、肌にすぐお知らせが
表示されます。
は～ぃ、あなた様はタブーな
代物をお口にされましたー
との、合図を下されるので、
やっぱりー
と、自覚することの繰り返し。
と、自覚することの繰り返し。今では、もとの食べ方に戻りたいとは
一切思いません。まさか３ヶ月後の私が
楽しみながらレクチンフリー食をやってる
なんて想像もつきませんでした。
まず、健康的に痩せます。
運動しないと痩せないは嘘です
食べ方が鍵を握っています。
肌もシミが薄くなったり、背中が綺麗に
なったり、肌荒れはほとんどなくなりました。
乾燥肌だったのに、丈夫になりました。
腸内環境って、本当に大事だなぁと
実感する毎日です
そう、そんな私が
気づいてしまったこと。
学校終わって自宅近くのスーパーに
行くと、さすがに20時近くて
超お腹が空いている訳です。
ついつい、気持ちが緩みちょっとだけ
スナック菓子でもつまんでから
ごはん作ろうかと魔が差した訳です。
私はいつも、原材料を見てから買い物を
してます。材料をみてみると、
「とうもろこし(水あめ、コーンスターチ、
コーンフレーク、)
豆類
大麦
小麦
穀物類
じゃがいも(デンプン)」
ちょっと待てよ
これってさぁ。
これってさぁ。家畜と養殖の魚介類の餌と同じじゃん💧
この食材は、家畜や養殖の魚介類が早く
出荷できるようにするための食材で、
油をタップリ含んだ霜降りの肥満状態を
目指すもの。
使う餌が形を変えたもので、モンサント
問題(GMO)、遺伝子組み換え問題がある
危険な食べ物だぁ～
私、学校始まるまでスナック菓子は、
レクチンフリー食のこともあり食べてなくて
身体も腰回りがスッキリなってきてたし、
これが肥満の原因だったんだなぁと。
こんなの食べてたら、検査に引っ掛かる
ようになるだろうなぁー。
病人作る食品が身近にあることに
鳥肌が経ちました。
穀物を食べると、霜降りになりやすい。
パンチの聞いた発言に動揺したのは
私だけだったのでしょうか💧
賢く食べて、
なりたい私に近道しましょう
光風霽月整う石鹸
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