肌寒い日がまだまだ続きますが、
いかがお過ごしでしょうか
？
？光風霽月
整う石鹸
整う石鹸手作り石鹸工房 うみいろさんご
ビューティソムリエの
うみいろです。
うみいろです。いつも、ご覧くださりありがとうございます
暑い日も寒い日も季節と共に過ごすのは
免疫力を上手に保つ知恵が必要になり
ます。今は季節を通していろんな食べ物
が手に入るので、有りがたくもあり、
季節の食べ物のメリハリがなくなって、
旬の食べ物が分かりにくくなっている
ようで微妙な気もします。旬ではない
ものはハウス栽培だったりして、
太陽の光からの光合成が充分に出来ない
分栄養が
不足していたり、
不足していたり、痛むのが早かったりの欠点もあり
やはり、旬を大切にした食べ方は大切だな
ぁと感じます。それと、旬の食べ物は
自然に実るものだから、沢山とれることも
あり
お財布にも優しい
お財布にも優しいその季節に必要な栄養素をしっかりと
蓄えているので、身体の調子を整えて
くれるありがたいものですね
いくらエステに定期的に通っても、
身体のために食べることをおろそかに
してしまうと、綺麗な素肌には
なれません。お総菜やコンビニ食、
カップラーメン、インスタント食品は
どうしても仕方がないときだけのヘルプ
食品と考えておくべきですね
カット野菜でも色が変わらないように、
薬につけられていて、その影響で野菜の
栄養素はなくなっていたりします
自分で作らない限りは、添加物はほとんど
使われていて、それも腸内環境か
悪くなっていく要素の１つなんです。
シンプルな話。人は自分を整えていくこと
で、美しさに近づくことが
できるのだと
私は感じています。
好きな食べ物をいただく幸せ
好きなお洋服を纏う幸せ
好きな人と過ごす幸せどんな幸せも、バランスをとりなから
上手く整えながら過ごす人生の中で
年齢なりの美しさを巡らせながら
生きていく。
食べ過ぎ と 睡眠不足 だけは、
避けたいものですね。
あと、意外に重要なのが
「お風呂に入ること」
今日みたいに
雪が降るような、
雪が降るような、寒い日は芯から身体を温め滞った流れを
巡らせたいですね。
今日もゆっくりバスタイムを
楽しんでください光風霽月整う石鹸
手作り石鹸工房 うみいろさんご
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