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手作り石鹸工房 うみいろさんごの
うみいろです
最近ハマっている食事法。
緩 レクチンフリー & プーファフリー
ゲーム感覚でやっています。
夕食しかトライ出来ないのですが、
かなり頭をつかいますが使えるものが
少ないため飽きないようにするのに
頭を使ってます。お財布事情もあります
から、余計に頭を使っちゃうって
ことなんですね
最近は長芋が高くて
昨日珍しくセールになっていたので
ありがたかったです
オイルは、ココナッツオイルを
使っています。ナス科、ウリ科、
雑穀類、豆科は使えません。
使えるのは、イモ類、根もの、キノコ類
、葉ものは使うなら火を通す。
魚類も使いません。
風味は、干し貝柱や干し椎茸、鶏
ガラを使っています。
人参は生でなるべく使うように。栄養が片寄りそうな気もしましたが、
そこは、ブールーグリーンアルジーを
摂取しているし、ゴツコラとフルーツ
スムージーで大丈夫かなと思います。
アルジーは、地球で初めて発生した
藻類の食品で自然栽培。バランスよく
栄養をもっているホールフーズ。
生命全ての祖先だから、アルジーは
どんな食事法にもマイナスにはならない
と思います。消化されやすく９７％
以上を吸収されていくので、
手放せない栄養補助食品です
昨日、長芋を炒めていて、
蓋をしようと掴んだら、熱が伝わって
いたようで、人差し指と親指を焼けど
してしまいました。あまりの熱さに
冷やさなきゃと考えましたが、当てる
ものと焼けどの部分の温度差が有りすぎる
と焼けどの度合いが高まります。だから、
自分の身体の熱い場所(膝)に手を当てて
ぬるま湯に浸けました。本当に冷たいもの
を当てたらアウトです。ぬるま湯は
なかなか良かったです。だけどやっぱり
焼けどは焼けど。いくらか落ち着くまで
ぬるま湯から水道の水の温度まで
緩く温度を下げてきてから、冷蔵庫の
保冷剤を使って落ち着くまで待ちました
。焼けどの箇所の温度はゆっくり落として
いくのが重症度を決定する大切な部分
なんです。浸けなくて良いところまで
来るのに１時間かかりました。
そこで閃いた
あっ私には、
ソンバーユがあったー
いい感じで落ち着いては来たものの
水ぶくれは免れないくらいの焼けど
でしたが、私は諦めない
ソンバーユが肌に染み込む染み込む～。
じゅわ～って優しく
馬油って、切り傷にも沁みないし、
焼けどにも沁みない。
何て優しい奴なんだ～
焼けどの手当てしながら、
利き手の右手が負傷したから
左手優先でご飯作って食べました。
健康って、大事ー
そして、お風呂に入らないと
間に合わない時間になり、ヒリヒリ
した焼けどの右手をお湯に浸けないように
お風呂に入りましたが、何でしょう
ヒリヒリがなくなり、焼けどが落ち着き
始めました。嘘みたいに落ち着いて
きました。親指の焼けは殆ど治って
痛みは全くなくて、人差し指は
水ぶくれを免れました
ヒリヒリも痛みも殆どありません。
やっぱり日焼けシーズンも
ソンバーユは欠かせません。
こんなに高温から肌を守れるオイル
なんて、今回焼けどしてなかったら
夏場は違うオイルを使う頭でいました。
焼けどなんかしちゃって大変と
嘆いていたけど、気づけたことに感謝。
オイルも賢く使いたい。
人を守るオイルから、危険にさらされる
オイルもある。
勉強になりました。
有難い痛みでした
光風霽月
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