化粧品に頼らずに、ほぐして鍛えましょ。。。☆
冬至が過ぎて、だんだん日が長くなり太陽の光の強さが上がってきたのを感じるのは私だけなのでしょうか?冬に日傘要らんかなぁ~と去年は気弱にさしてた私だけれど、おきゃんママの一言でやっぱり紫外線は甘く見たらイカンと気合いが入りました私もケミカル断ちしてかなり長くなりました。私の場合は日焼け止めカットのパウダーと下地を手放す勇気が最後のケミカル断ちでした乾燥肌だった私の肌もこの冬一段と丈夫になりました馬油 と 手作り化粧水があれば大丈夫乾燥しにくくなったなぁと強く実感するようになりました乾燥が治まりやすくなったのは、柿の葉茶を飲むようになってから、よりしっかりとしてきました。最近は自分のお顔で「小顔スイッチ」の練習をするようになってから、肌の触り方も分かり、肌って擦るようなマッサージは良くないけどほぐしならありだなぁと思いました。身体と同じようにお顔も凝りがあって血液循環が良くないと脂肪や筋肉内に貯まった水分や老廃物が滞り冴えなくなってきます。しわやむくみ、くすみの原因になるので、こまめに流すことはやったほうがいいと思いますローラーやかっさのような道具より私達には最適な道具をいつも持ち歩いています。そう、パワーまで備わっている私達の手これ以上に優しいお手入れ道具は存在しないと私は思っています。身体を管理するように、お顔も解して鍛えるこれは、整えるためのセットですね。ピラティスやヨガも緩めるという傾向にベクトルが向いてきたのだなぁと本屋さんで感じました。柔らかく、しなやかに肌を育てる鍛え方は、顔ダンス顔ヨガ顔筋体操の3パターンがあるみたいです。私は、顔筋体操がやりやすいかなぁと思って、空き時間や一人で仕事しながらやったりします。やれたら顔ダンスやりたいけど、まだまだ私のお顔にはダンスは無理で医学博士の奥田先生の本はなかなか分かりやすく、取り入れやすく美肌のための食べ方や気をつけるべきことが分かりやすく書かれていて、オススメです。この本を私が購入した決め手はCTスキャン画像で撮られたお顔の分析画像をじっくり観れることです。外からしか見れない自分の肌の中の状態を分析して想像するための資料として使えるのがいいそして、どの筋肉からきた老けなのかが分かり、強化すべき筋肉が明確になり、やるべきことが見えてきます。簡単な顔を鍛える「カオキン体操」が載っていて気軽に習慣にして、筋肉を育ててアンチエイジングが出来るという良書でもあります。お顔の表情筋を鍛えるブームが来はじめていて、いろんな方が表情筋へアプローチする本を出されていますが、奥田先生の本は中でも価値ある一冊に感じました。実は、田舎の母にもこの前のプレゼントと共に送りました。頑張ってやっているみたいでしたやっぱりお顔も身体もメスを入れるより、鍛えた方があとあと後悔することにはならないみたいですよ。自宅で無料で改善出来るならそれ以上に良い改善策はないですよね是非、探してみてくださいあと、そうそう良い結果を出したいなら、小麦製品、乳製品、砂糖など甘~い誘惑になるべく負けないでね光風霽月整う石鹸手作り石鹸工房 うみいろさんごホームページhttp://umiirosango.comうみいろさんご人と自然を共に美しく、健やかな美しさへ導く石鹸作りを大切にしています。 うみいろのさんご うみいろさんご、うみいろ、石鹸、オーガニック、無農薬、美容、健康、アレルギー、経皮毒、美しさ、キレイ、美味しい、野菜、果物、ハーブ、植物、食、海をキレイに、自然を美しく、幸せ、幸せな人生、umiirosango.comネットショップhttp://umiirosango.thebase.in手作り石鹸工房 うみいろさんご powered by BASEセラピスト、エステティシャン、出産後のお母さんのケアからフローリスト等の経験から得た知識をもとに作り出す‘’石鹸をこよなく愛する石鹸マニアのソーパー" のオリジナルレシピの石鹸屋さんです。ブログ再開いたしました。よろしくお願いいたします。ブログ『綺麗な果実の育てかた』https://ameblo.jp/kaon1222火山の大地の力が溢れる熊本の大…umiirosango.thebase.in