プライドと室温以外は高め設定で。。。☆
先週、うっかりして電気ヒーターをつけっぱなしで仕事に出掛けていまして、玄関入ったらお部屋がめっちゃ暖かくてえっ春が家に来たんかと一瞬ひるみましたが違ううわ~と嘆きそうになりましたが、なんと年末年始に飾っていた枝ものが花を咲かせてまして、この子が幸せなら仕方ないなと開き直った私です(笑)このヒーターは、消し忘れても火事になる心配がないのでそこがありがたいですカタチの残らないものにはお金をかけないケチな私なので、部屋は基本寒いんです。腰に+カイロでやっと過ごせるくらいの部屋の温度。こんな温度には誰もついてこれないだろう育ちがスパルタ式だったため今となってはありがたく感じます。普通の人なら我慢でも楽しんでやっちゃいますから。昨日、小顔スイッチの一平ちゃん先生のちょっと前のYouTubeみてました。頭の重さどれくらいだと思います?脳味噌、骸骨、皮膚、筋肉に目と耳鼻にと考えてもかなり重そうですよねなんと体重の10%の重さらしいですよ。体重50kgだったら5kgを一番高いところにのっけて私達は、移動したり、作業したりと、通勤して、1日8時間仕事をやったりで、そりゃあ疲れますよねぇ姿勢悪かったら最悪やねその頭ちゃん。前に肩の前にのっけてたら、猫背。頭が前に出てるから、本体は後ろ。重い頭を前にぶら下げてたらそりゃあ肩凝るし、肩は前により出ちゃうよね。背骨は、後ろに強くカーブ。後ろにのっけてたら、反り腰。腰を反らせて頭を支える感じになります。背骨は、前に強くカーブ。その間の程よいポジションにおさめておかなきゃその下の身体全部に影響あるんですよね。意識していてもなかなか治らないのが癖なんですよね。ならば、外出してたまに綺麗な壁(汚れていない壁)をみつけたら、背中を壁ドンしてみると程よいポジションが見つかるはずだ。背中と腰をつけて、肋骨を引き上げるように腹筋を使って、骨盤を立てるそうそう、その感じそれでいくと決める3週間くらいやってたら、だんだんそれが自分の基本ポジションとして身体に染みついてくるはずです。ただ、腹筋を鍛えないと良い姿勢を保ち続けることは出来ません。頭の位置と腰の状態あと、視線も大事。下ばかりみてると、お顔全体が下に垂れてくる。だから、本を読んだりスマホやパソコンいじるときは、真っ直ぐに観れる高さを選ぶこと。日頃の意識が大事で、身体をどう使っているかの結果が今の身体に現れています。上を向いて歩こう笑顔を素顔にして、目尻、口角を上げよう。語尾を上げて気持ちの良いトーンで話そう。でも、肩は落として、リラックスそれをいつもの癖に出来たら、きっと端から観て存在自体も美しくて、きっと、福を呼ぶオーラが身につくよ節分で祓って福を寄せたから、キープしましょう今年はもっと上手くいく。自分次第、心次第光風霽月整う石鹸手作り石鹸工房 うみいろさんごホームページhttp://umiirosango.comうみいろさんご人と自然を共に美しく、健やかな美しさへ導く石鹸作りを大切にしています。 うみいろのさんご うみいろさんご、うみいろ、石鹸、オーガニック、無農薬、美容、健康、アレルギー、経皮毒、美しさ、キレイ、美味しい、野菜、果物、ハーブ、植物、食、海をキレイに、自然を美しく、幸せ、幸せな人生、umiirosango.comネットショップhttp://umiirosango.thebase.in手作り石鹸工房 うみいろさんご powered by BASEセラピスト、エステティシャン、出産後のお母さんのケアからフローリスト等の経験から得た知識をもとに作り出す‘’石鹸をこよなく愛する石鹸マニアのソーパー" のオリジナルレシピの石鹸屋さんです。ブログ再開いたしました。よろしくお願いいたします。ブログ『綺麗な果実の育てかた』https://ameblo.jp/kaon1222火山の大地の力が溢れる熊本の大…umiirosango.thebase.in