妊娠中、お尻に走るような痛みがある場合の対処法

ママになってもキレイでいたい！
歳を重ねても自分を諦めない！

そんな女性のカラダ・ココロを
サポートしています

トータルボディケアリスト

大森典子です。

初めましての方はこちらも
ご覧ください

現在、
当サロンでは

●対面レッスンは定員3名様
（外部レッスンは除きます）
●講師はマスク着用、定期的な換気
●手洗い・手指消毒、マット消毒の徹底

などの対応をさせていただいております。

また、ご希望の方には
オンラインレッスンも提供しております。

オンラインレッスンに
ついてはこちらをご一読ください。
↓↓↓
【オンラインレッスンの流れ】

こんにちは！

以前、
マタニティヨガを受けられていた
プレママさんより、
こんなご相談がありました。

「左側のお尻の痛み」

どのような時に感じたかというと

☑たくさん歩いた日の夜
☑ヨガで四つ這いから
　足を前に踏み出した時

痛み方としては、
筋肉が伸ばされて痛いというよりは、
走るような痛み

でした。

整形外科で診断を受けたわけでは
ないですので、
断定はできませんが、

おそらく
坐骨神経痛と呼ばれる痛み
なのではないかな？と予想しています。

妊娠経過とともに
妊婦さんのお腹は大きくなり、
それに伴って骨盤が広がっていきます。

その過程で骨盤周りの
トラブルや痛みなどが
出ることがあるんです。

ひとまずの対応としては、
骨盤ベルトを付けてみて
いただくことに。