今まで経験した中で、一番きつかったです！【ママヨガ・お客様の声】

ママになってもキレイでいたい！
歳を重ねても自分を諦めない！

そんな女性のカラダ・ココロを
サポートする

トータルボディケアリスト
大森典子です。

初めましての方はこちらも
ご覧ください

♦大森典子のプロフィール♦

こんばんは～

昨日は娘の授業参観＆懇談会がありました

写真にはないですが、
授業参観ではこの前イモ掘りをして
残っていたサツマイモのつるを使って
リースを作る準備をしていました。

丸くした状態で乾かし、
金曜日にデコレーションするそうです。

楽しみ♡

廊下に飾ってあった絵をパチリ。

何を想いながら書いたんだろう？
家では見せない本人の様子を
感じ取ることができました。

目標立てるの大事だよね。

成長が著しい！！

その分口が達者になり、

ほぼ口喧嘩のようになることもあります。

最高にかわいい

と思う瞬間もあれば、

正直憎たらしい

と思ってしまう時もある。

その繰り返し。

こうして、私も母親として

娘に育てられてるんだろうなと。

前置きが長くなりましたが、

今日は以前あるママさんが
初めてヨガを受けてくださった時の一言を
紹介したいと思います！

「今まで経験したヨガの中で、
　一番キツつかったです！」

私が提供しているママヨガのクラスは
産後2ヶ月からご参加いただけます。

ですが、

参加メンバーの産後の経過などに合わせて

毎回強度は微調整しています！

初めての方が多ければ、いきなり

難しいポーズをたくさんやったりはしません。

毎回共通して大切にしているのは、

産後にありがちな⠀

骨盤のゆがみや尿漏れなどをケアしながら

「じっくり効かせる」こと✨

同じママヨガやベビーヨガでも
インストラクターによって
強度の設定は違うと思います。

いろいろ聞いてきた感じですと
私のママヨガのクラスは
他の先生より負荷が強めのようです！

「他で受けたけど

　物足りなかった・・・」

そんなあなたには
こちらのママヨガのクラス、
受けてみて下さいね

お子様連れ歓迎☆

産後のカラダケアがしたい、肩こりや腰痛・尿漏れなどがある方、子連れでもしっかり体に効くヨガを受けたい方向け

♦しっかり体に効かせるママヨガ♦

日時：12/1, 12/8
　　　10:00～11:00
　※レッスン後にティータイムあり
対象：産後2ヶ月以上のママ
定員：6名様(うち子連れ枠3名様)
会場：あおぞらのたね・保育室
　　(東林間駅徒歩5分)
参加費：2,700円
(1ヶ月以内のリピートで割り引きあり)

ーこんな方にオススメー
☑肩こりや腰痛がある
☑出産に向けて体力づくりがしたい
☑出産に役立つ呼吸法を身に着けたい
☑産後にも役立つヨガのポーズを知りたい

対面レッスンご予約

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