ママなっても！歳を重ねても諦めない！
ヨガと腸活習慣で大人女子の
骨盤周りの不調や体型の悩みをケア
トータルボディケアリスト
初めましての方はこちらも
ご覧ください
♦大森典子のプロフィール♦
こんばんは！
今日明日はとても冷え込む
という予報が出ていますのね。
相模原で初めての冬を迎えるので
ちょっと怖いです・・・
さて、
今日はおうちヨガマスター講座の
2回目でした！！
前回は基本の姿勢や呼吸法、
リラックスポーズの実践を行い
今日は強度強めの立ちポーズを！！
こういう寒い日には
ちょうど良かったかもしれません(^^)
講座の始まりには、お客様に
最近の体調について伺います。
すると、1人のママさんは
「少し前に生理になったんですが、
今回痛みが少しマシだった気がします！！」
とおっしゃっていて。
まだ始まって1週間ですが、
ご自宅でもポーズの練習をして
いただいているので、
さっそく効果が出たのだな！！
と嬉しくなりました
このまま頑張りましょう！！
このように、ヨガポーズの練習だけでなく
10代、20代の時には
・部活の練習試合で倒れる
・痛み止めを飲むのは当たり前
・夜中に痛みで目が覚める
・不順のためいつ生理になるかわからない
などの酷い生理の不調に悩まされていたのが
ヨガに出会ったことで
・半年で生理痛が激減
・1年半で周期が整った
・結婚から半年で第1子妊娠
・40歳で第2子を自然妊娠
という経験を持つ私が、
初心者の方でも安心してヨガを楽しんで、
健やかになっていただけるよう
丁寧にお伝えしています！！
レッスンでお待ちしていますね(^^)
レッスンお申し込みはコチラ
ヨガと腸活習慣で大人女子の
骨盤周りの不調や体型の悩みをケア
トータルボディケアリスト
大森典子です。
初めましての方はこちらも
ご覧ください
♦大森典子のプロフィール♦
こんばんは！
今日明日はとても冷え込む
という予報が出ていますのね。
相模原で初めての冬を迎えるので
ちょっと怖いです・・・
さて、
今日はおうちヨガマスター講座の
2回目でした！！
前回は基本の姿勢や呼吸法、
リラックスポーズの実践を行い
今日は強度強めの立ちポーズを！！
こういう寒い日には
ちょうど良かったかもしれません(^^)
講座の始まりには、お客様に
最近の体調について伺います。
すると、1人のママさんは
「少し前に生理になったんですが、
今回痛みが少しマシだった気がします！！」
とおっしゃっていて。
まだ始まって1週間ですが、
ご自宅でもポーズの練習をして
いただいているので、
さっそく効果が出たのだな！！
と嬉しくなりました
このまま頑張りましょう！！
シェアリングは
家事の時短テクニックやお役立ちグッズについて
紹介し合いました
このように、ヨガポーズの練習だけでなく
ママ同士のシェアやワークも行いなが進めている
「ありのママで♡
おうちヨガマスター講座」
2023年4月より、
講師である私が産休に入る関係で
次回の開催時期は未定です。
ただ、
生理の不調を和らげるポーズなどは
普段のグループレッスンでも
お伝えしています
おうちヨガマスター講座」
2023年4月より、
講師である私が産休に入る関係で
次回の開催時期は未定です。
ただ、
生理の不調を和らげるポーズなどは
普段のグループレッスンでも
お伝えしています
・部活の練習試合で倒れる
・痛み止めを飲むのは当たり前
・夜中に痛みで目が覚める
・不順のためいつ生理になるかわからない
などの酷い生理の不調に悩まされていたのが
ヨガに出会ったことで
・半年で生理痛が激減
・1年半で周期が整った
・結婚から半年で第1子妊娠
・40歳で第2子を自然妊娠
という経験を持つ私が、
初心者の方でも安心してヨガを楽しんで、
健やかになっていただけるよう
丁寧にお伝えしています！！
レッスンでお待ちしていますね(^^)
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