レッスン当日も翌朝もお通じがありました！【ロースイーツレッスン・お客様の声】

ママなっても！歳を重ねても諦めない！

ヨガと腸活習慣で大人女子の
骨盤周りの不調や体型の悩みをケア

トータルボディケアリスト

大森典子です。

初めましての方はこちらも
ご覧ください

♦大森典子のプロフィール♦

こんにちは！

予報通り大寒波の到来！！

ここ相模原は雪は降らないものの
今朝起きた時の室温は10℃でした。

起きる前にエアコンがつくよう
設定しているので、
つく前はもう少し低かったかもしれません・・・

雪が降らない地域は、
乾燥もひどいと思いますので
しっかりと加湿していきましょう。

湿度が40～60％に保たれていると
体感温度もだいぶ変わるそうですよ。

うちも、油断するとすぐに40％を
切ってしまうので、
加湿器を絶えず付けています。

感染症予防にもなりますからね。

さて、
今日は先日のロースイーツレッスンに
ご参加いただいたお客様の声を
紹介致します♪

この日は、
生のナッツやドライフルーツを
使ったグラノーラとブラウニーを
作りました。