腰痛が気にならなくなりました♪【おうちヨガマスター講座・お客様の声】

ママなっても！歳を重ねても諦めない！

ヨガと腸活習慣で大人女子の
骨盤周りの不調や体型の悩みをケア



トータルボディケアリスト

大森典子です。



初めましての方はこちらも
ご覧ください下差し
♦大森典子のプロフィール♦



こんにちは！


まだまだ朝晩は冷え込みますが、
気付いたら日が長くなってきましたね。


先月までは、娘の習い事の帰り道は
真っ暗になっているのに、
昨日はまだ薄暗いくらいの空で。


寒いながらも、
少しずつ春に近づいているのを
実感しました。



さて、1月17日より、毎週火曜日は
おうちヨガマスター講座という
ママ向けの連続講座を開催中です！！







講座では毎回、
体調や痛みなどについてお聞きしています。



講座開始から3週間が経ったある日
講座に来られたママさんに
いつものように調子を尋ねたところ


「あんなに毎日腰が痛かったのに
　最近は気にならなくなりました♪」

と言っていただきました！！


こちらのママさん、講座開始前は、
常に腰痛があり、
特に朝起きた時に痛い

とおっしゃっていたんです。



正直なところ、
「ちょっと手ごわそうだな」
と思っていました。



それでも腰痛が和らいだんです♡



ヨガってやっぱりすごい！！


そして、忙しいママでも
やることやれば腰痛は変わっていく。


そう実感したできごとでした。




時間がないママさんでも
おうちでヨガ練習を習慣化させ
肩こりや腰痛などの不調をケアできる


「ありのママで♡
　おうちヨガマスター講座」


2023年4月より、
講師である私が産休に入る関係で
次回の開催時期は未定です。



ただ、
生理の不調を和らげるポーズなどは
普段のグループレッスンでも
お伝えしていますニコニコ







10代、20代の時には

・部活の練習試合で倒れる
・痛み止めを飲むのは当たり前
・夜中に痛みで目が覚める
・不順のためいつ生理になるかわからない

などの酷い生理の不調に悩まされていたのが


ヨガに出会ったことで

・半年で生理痛が激減
・1年半で周期が整った
・結婚から半年で第1子妊娠
・40歳で第2子を自然妊娠


という経験を持つ私が、


初心者の方でも安心してヨガを楽しんで、
健やかになっていただけるよう
丁寧にお伝えしています！！





レッスンでお待ちしていますね(^^)



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