ママになってもキレイでいたい！
歳を重ねても自分を諦めない！
そんな女性のカラダ・ココロを
サポートする
トータルボディケアリスト
大森典子です。
歳を重ねても自分を諦めない！
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大森典子です。
こんにちは！
あっという間に3月も最終週！！
我が家は、
相模原にひっこしてきて
1年が経ちました。
4つの季節を過ごしてみて
どれくらい寒いのかとか
実際季節ごとの日当たりはどうなのかとか、
一通りのことがわかった感じです♪
そんなタイミングで第2子を迎える
ことができそうなので、
本当に幸せな限りです！
さて、今日は先週まで開催していた
「ありのままで♡
おうちヨガマスター講座」
を受けてくださったママさんからの
おうちヨガマスター講座」
を受けてくださったママさんからの
ご感想を紹介いたします！
今回、コースにお申し込みになった理由や、お申込み前のお悩みなど
きっかけは友人の紹介です。
慢性的な腰痛、便秘に悩んでいて
毎年ダイエットしたいと言いつつ続かないことも
悩みでした。
子ども同伴でできるヨガ教室で良いなと思いました。
ずっと悩んできた腰痛や便秘を改善したいと思ったのが決め手です。
腰痛は夜中も痛くて
何度も目が覚めるほどでしたが、
家でヨガの練習もするようになり、
最初はポーズの時にも痛かった腰痛が
ある時から全く気にならなくなりました！
また、スタートしてから便通も良くなり、
そこまで力まなくてもスッキリ出るように(^^)
全身あちこちつることもあったが
それもほとんどなくなりました！
むくみも気にならなくなりました(^^)
全身のシルエットが変わってきている
のがわかるので、
もう少し下腹〜下半身中心にスッキリしたいです。
今までの食生活の意識がガラッと変わりました。
それまではスナック菓子大好きで
1人で1袋食べられる人間でした。
ユジュさんでローフード、ロースイーツ
というものがあることを知り、
色々学んでいくうちに
市販のスナック菓子がなくても
少量のロースイーツで満足できるようになりました。
体にとっても
とても良いことだと思います。
忙しくて自分のことは後回し…。
そういう方に是非受けてほしいです。
自分自身のことをじっくり考える時間が
普段はないからこそ
自分の内面の新たな発見もありました。
色々な体質改善もできて
体も気持ちもスッキリできます！
また、
シェアリングでは色々な情報交換が出来たり、
何を発言しても共感してくださるので
色々話しやすかったです(*^^*)
ーーーーここまでーーーー
ありがとうございます！
今日紹介したのは
1歳と7歳のお子さんを
持つ育休中ママさん
初めてお会いしたとき、
かなり腰痛がひどそうだったため
場合によっては整体をご案内した方が
よいかな？と思っていました。
初めてポーズに取り組んだ際も
筋肉がつってしまったり
なかなか思うように体を動かせない
もどかしさもあったかと思います。
ですので、毎日のやり取りの中で
「○○の場合はこうしてみてください」
などと細かくお伝えしながら
練習を続けていただきました。
すると、講座の半ばあたりを
過ぎた頃から
「あんなに痛かった腰痛が
最近は気になりません」と
おっしゃるようになって。
途中、
1歳の娘さんが夜に寝なかったりで
睡眠不足の中、講座に参加されたことも。
それでも最終日まで
「少しでもできることを！」
と隙間時間があれば
ヨガに取り組んでくれていましたね。
また、体のことだけではなく、
シェアリングやワークを通しての
気づきから
具体的な解決策を立て
イライラしがちなことから
回避することができるようになりましたね💛
本当にお疲れさまでした！！
是非、これからも
おうちヨガや健康食を続けて
健やかママでいてください💛
こちらのママさんが受けてくださった
「ありのままで♡
おうちヨガマスター講座」
次期は、
私の産休復帰後に開催予定です。
また開催時期がきまりましたら、
お知らせしますね💛
お申し込みのきっかけや決め手は何でしたか？
子ども同伴でできるヨガ教室で良いなと思いました。
ずっと悩んできた腰痛や便秘を改善したいと思ったのが決め手です。
講座を受けてどんな変化がありましたか？
腰痛は夜中も痛くて
何度も目が覚めるほどでしたが、
家でヨガの練習もするようになり、
最初はポーズの時にも痛かった腰痛が
ある時から全く気にならなくなりました！
また、スタートしてから便通も良くなり、
そこまで力まなくてもスッキリ出るように(^^)
全身あちこちつることもあったが
それもほとんどなくなりました！
むくみも気にならなくなりました(^^)
講座の中で、特に役立った内容（企画，シェアリングなど）
全身のシルエットが変わってきている
のがわかるので、
もう少し下腹〜下半身中心にスッキリしたいです。
ユジュにて施術やヨガの指導を受けるメリットは何があると思いますか？
今までの食生活の意識がガラッと変わりました。
それまではスナック菓子大好きで
1人で1袋食べられる人間でした。
ユジュさんでローフード、ロースイーツ
というものがあることを知り、
色々学んでいくうちに
市販のスナック菓子がなくても
少量のロースイーツで満足できるようになりました。
体にとっても
とても良いことだと思います。
今後、同様の講座へお申込みされる方へ、おススメの言葉をいただけますか？
忙しくて自分のことは後回し…。
そういう方に是非受けてほしいです。
自分自身のことをじっくり考える時間が
普段はないからこそ
自分の内面の新たな発見もありました。
色々な体質改善もできて
体も気持ちもスッキリできます！
また、
シェアリングでは色々な情報交換が出来たり、
何を発言しても共感してくださるので
色々話しやすかったです(*^^*)
ーーーーここまでーーーー
ありがとうございます！
今日紹介したのは
1歳と7歳のお子さんを
持つ育休中ママさん
初めてお会いしたとき、
かなり腰痛がひどそうだったため
場合によっては整体をご案内した方が
よいかな？と思っていました。
初めてポーズに取り組んだ際も
筋肉がつってしまったり
なかなか思うように体を動かせない
もどかしさもあったかと思います。
ですので、毎日のやり取りの中で
「○○の場合はこうしてみてください」
などと細かくお伝えしながら
練習を続けていただきました。
すると、講座の半ばあたりを
過ぎた頃から
「あんなに痛かった腰痛が
最近は気になりません」と
おっしゃるようになって。
途中、
1歳の娘さんが夜に寝なかったりで
睡眠不足の中、講座に参加されたことも。
それでも最終日まで
「少しでもできることを！」
と隙間時間があれば
ヨガに取り組んでくれていましたね。
また、体のことだけではなく、
シェアリングやワークを通しての
気づきから
具体的な解決策を立て
イライラしがちなことから
回避することができるようになりましたね💛
本当にお疲れさまでした！！
是非、これからも
おうちヨガや健康食を続けて
健やかママでいてください💛
こちらのママさんが受けてくださった
「ありのままで♡
おうちヨガマスター講座」
次期は、
私の産休復帰後に開催予定です。
また開催時期がきまりましたら、
お知らせしますね💛