ママなっても！歳を重ねても諦めない！
ヨガと腸活習慣で大人女子の
生理痛やPMS，体型の悩みをケア
トータルボディケアリスト
私事ですが
産後3週間が過ぎました
体力もだいぶ回復してきたので
育児の隙間時間でロースイーツの
ストックを作っています♡
先月より好評販売中
ヨガと腸活習慣で大人女子の
生理痛やPMS，体型の悩みをケア
トータルボディケアリスト
大森典子です。
私事ですが
産後3週間が過ぎました
体力もだいぶ回復してきたので
育児の隙間時間でロースイーツの
ストックを作っています♡
ナッツやドライフルーツの準備は
必要ですが、
レシピによっては本当に短時間で完成する
ロースイーツ💕
⠀
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本来であれば、
周りのタルト生地と中のフィリング
をそれぞれ作るケーキ類も
⠀
フィリングだけ作ってカップに流しておけば
毎日少しずつ楽しめて腸活できます👍
↑これは毎日ヨーグルトにかけているグラノーラ💕
妊娠中もロースイーツを毎日食べていたところ
体重は増えすぎず
便秘になることもありませんでした
産後も順調に体重が落ち、
妊娠前まであと1kgになっています。
（体重は落ちても体型はまだ戻りませんが
ここで焦らないのが大事！）
育児は体力勝負なので
今はしっかり食べて、
現在の体重はキープしたいところです。
もうしばらくの間
息子との時間を楽しませていただきます(^^)
もうしばらくの間
息子との時間を楽しませていただきます(^^)
先月より好評販売中美肌＆痩せ体質を作る！
RAWキャラメルナッツサンド
レシピ＆動画レッスン
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食べ痩せダイエットメソッド資料（49ページ）付き
で提供させていただいております！
詳細は下記から♪
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何度も言っていますが、
さまざまな感染症や病気を予防するためには
何度も言っていますが、
さまざまな感染症や病気を予防するためには
腸活が大事です。
そのために、
そのために、
ロースイーツが役立つことを確信しています。